Kvalita spánku je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících kvalitu života. Způsob, jak získat zdravý spánek, je vybrat si správné spánkové vybavení. Protože potřebujeme postel, která bude podporovat pohodlí a pohodlí naší páteře, která nás udrží stát a sedět celý den. Jaká by tedy měla být volba matrace pro zdraví páteře? Jaký vliv má výběr matrace na spánek? Ortopedie a traumatologie Uzm. Doc. Dr. Akif Albayrak uvedl, že když lidské tělo přejde do režimu spánku, napraví mikro a makro poškození, ke kterým dochází během dne, takže ženy a muži s různými typy těla by si měli vybrat vhodné matrace.
Pro zdraví páteře je velmi důležité udržovat polohu držení těla, kterou páteř zaujímá během dne, také během spánku. Z tohoto důvodu musí být upřednostňovaná matrace vhodná pro polohy na spaní, kde je na páteř a kotouče kladeno co největší zatížení. V tomto bodě ortopedie a traumatologie Uzm, který uvedl, že když lidské tělo přejde do režimu spánku, opraví mikro a makro poškození, ke kterým dochází během dne. Doc. Dr. Akif Albayrak zdůraznil, že proto je postel, ve které spíme a spíme, velmi důležitá.
„Každý člověk má pohodlnou matraci a určitou pevnost.“
„Měkká matrace“ pro zdraví páteře? nebo „tvrdá matrace?“ Podtrhuje, že se s touto otázkou často setkával, Doc. Dr. Akif Albayrak pokračoval ve svých slovech následovně; "Vlastně nemůžeme říci, že oba jsou pravdivé." Nejlepší bude středně tvrdé místo. Tato situace se však může u jednotlivých lidí lišit. Lidé se přizpůsobují tvrdým nebo měkkým postelím, na kterých už dlouho leží, a když leží v jiné posteli, jejich tělům to často připadá zvláštní. Říkají „spal jsem, ale nemohl jsem odpočívat“. Naše tělo se přizpůsobilo naší vlastní posteli. Každý člověk má pohodlnou matraci a určitou pevnost. Bude užitečné to určit individuálně. “
„Postupem času zvyšujeme tuhost postele ve stejném poměru“
Konstatovat, že stejná matrace není vhodná pro všechny kvůli rozdílům typu těla, Doc. Dr. Akif Albayrak, „Při výběru matrace, kromě poměru tuku a svalů v našem těle, tvaru naší páteře, pasu atd. tyto rozdíly jsou účinné. Z tohoto důvodu nemůže být stejná matrace vhodná pro všechny kvůli rozdílům typu těla. Pokud potřebuji tento problém ilustrovat, zatímco pro děti jsou preferovány měkčí matrace, tato situace se mění, jak rosteme a naše váha roste. Postupem času zvyšujeme tuhost lůžka ve stejném poměru. S tímto vědomím vyrábí matracový průmysl také matrace na míru “.
Pro zdraví těla je nutné spát ve správné posteli!
Konstatování, že struktura páteře se liší od člověka k člověku a že existují vážné rozdíly i mezi muži a ženami, Ortopedie a Traumatologie Uzm. Doc. Dr. Akif Albayrak dokončil svá slova následovně; "Svalová struktura každého člověka, pas v pase, zadní hrb mohou být různé." Proto ke všemu, co děláme, přistupujeme osobně. Například v ortopedickém problému, když potřebujeme upravit korzet, se provedou měření dané osoby a podle toho se navrhne produkt. Nebo se záda mých pacientů, kteří podstoupili operaci skoliózy, stanou citlivými, takže jim doporučuji spát ve středně tvrdé posteli, která jim usnadní ležet a vstát, jak je to jen možné, a výška podlahy odpovídá výšce pacienta. “
Buďte první kdo napíše komentář