Opravdu čokoláda způsobuje pupínky? Zdá se, že tato pochoutka je otázkou, která zaměstnává lidstvo od jeho objevení. Je na čase, abychom se na tento sladký mýtus nebo hořkou pravdu podívali blíže.
Bohužel vás musíme hned zklamat: Po desetiletích výzkumu stále není jasné, zda je čokoláda nepřítelem vaší pleti. Je to proto, že předchozí studie používaly čokoládové tyčinky plněné cukrem. Poskytlo to zkreslený obraz s protichůdnými výsledky. Bylo například těžké určit, zda je viníkem čokoláda, nebo jen množství cukru v takové formě.
Příliš mnoho cukru způsobuje zvýšení hladiny inzulínu v krvi. To zase může stimulovat tvorbu kožního mazu a tím zvýšit riziko akné. Tento efekt mají i hormony, stres a další diety v období puberty. Tyto továrny na maz by mohly být příčinou vašeho akné.
Protichůdné studie
Každopádně zpět k vědeckému tvrzení. Několik studií ukazuje, že neexistuje žádná přímá souvislost mezi konzumací čokolády a akné. V roce 2016 nenalezl časopis The Journal of the American Academy of Dermatology žádnou významnou korelaci a v roce 2014 International Journal of Dermatology nenašel žádnou korelaci.
Jiné studie však ukazují, že čokoláda může přispět k rozvoji akné. To je to, co v roce 2011 doporučil časopis Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Podle tohoto výzkumu je to způsobeno vysokým množstvím cukru a mléka, které se nachází ve většině čokoládových výrobků.
řešení
Čokoláda si proto nutně nezaslouží vinu, pokud jde o akné. Pokud si ale dopřejete ty nejsladší čokoládové bomby s cukrem a mlékem, může to být viník. Pamatujte, že jen vy víte, kolik čokolády vaše pleť snese.