Kardiovaskulární chirurgické oddělení nemocnice Yeni Yüzyıl University Gaziosmanpaşa Člen fakulty Oğuz Konukoğlu vysvětlil, co je třeba vzít v úvahu při křečových žilách v létě.
Se zvýšením teploty vzduchu může přinutit lidi s křečovými chorobami. Rostoucí teplota vzduchu způsobuje, že křečové žíly se stávají výraznějšími na kůži a zvyšují bolest.
Vystavení slunci a teplu způsobuje zvýšení tělesné teploty. Naše tělo má proti této situaci nějaké preventivní mechanismy. Například žíly v blízkosti kůže se rozšiřují, aby se snížila tělesná teplota. Další zvětšování již zvětšených žil u křečových pacientů zvyšuje pocit bolesti a napětí v noze.
Dr. Oğuz Konukoğlu podal návrhy pacientům s křečovými žilami s příchodem léta. Konukoğlu ve svých návrzích upozornil na následující prvky:
„Několikrát denně si umyjte nohy studenou vodou: Studená vodní lázeň způsobí stažení povrchových žil. Přestože žíly po koupeli získají svůj starý tvar, provádění této procedury několikrát během dne může snížit vaše obtíže.
Chraňte své nohy před přímým slunečním zářením: Nošení volných sukní nebo kalhot utkaných z hedvábí, lnu, bavlny a zakrytí nohou vám zajistí pohodlí na slunci. Snížit tělesnou teplotu může i nošení velkoplošného klobouku.
Cvičení ráno nebo večer: Jedním z důležitých pracovních mechanismů žil je „svalová pumpa“. Stlačené svaly lýtka a nohou pumpují žíly krev nahoru. Nejvhodnějšími sporty pro tento účel jsou běhání, chůze a jízda na kole.
Cestování: Mnoho pacientů s křečovými žilami si stěžuje, že jim po dlouhých cestách otékají nohy. Nošením kompresních ponožek a pohodlného a volného oblečení během dlouhých výletů zabráníte otékání nohou na konci výletu.
Pozor na tvorbu ran: U pacientů s těžkými křečovými žilami mohou rány vytvořené pod kolenem přejít v houževnaté a obtěžující rány nazývané „žilní vředy“. Je také důležité přijmout opatření k minimalizaci kousnutí hmyzem/muchami v letních měsících.
Používejte opalovací krém: Ochranný opalovací krém nebo hydratační krémy blokují sluneční paprsky. Zabrání tak nárůstu tenkých kapilárních křečových žil tím, že zachová kolagenovou strukturu ve vašich žilách.
Dbejte na to, abyste pili dostatek vody: Udělejte si rutinu pít dostatek vody během dne v horkém počasí. Voda, která prospěje vašemu prokrvení celého těla, zabrání dehydrataci vašeho těla a ochrání vás před rizikem tvorby sraženin v žilách nohou a křečových žil. Pití velkého množství vody také zabraňuje vysušování pokožky a rozvoji tenkých kapilárních křečových žil.
Hlídejte si jídelníček: Upřednostnit můžete zejména jahody, třešně, melouny a borůvky, které jsou v sezónním ovoci a zelenině bohaté na vitamín C a draslík. Tím, že podpoří váš krevní oběh, pomůže předcházet křečím, snižuje možné reakce, bolesti a bolesti.“
Buďte první kdo napíše komentář