O nejčastějších problémech v těhotenství, Gynekologické porodnictví a IVF specialista doc. Dr. Meryem Kurek Eken poskytla důležité informace.
Těhotenské křeče
Křeče během těhotenství se objevují kvůli nedostatku vápníku a hořčíku. Během těhotenství plod v lůně matky neustále roste.S tímto růstem se zvyšuje i potřeba energie, vitamínů a minerálů.Těhotným ženám by proto mělo prospět suplementace některých minerálů, aby byly tyto potřeby plodu uspokojeny. z toho může křeče způsobovat i tlak vytvářený rostoucí dělohou na žilní systém v oběhovém systému a problémy s oběhovým systémem, které tím vznikají.Tyto křeče, které se během těhotenství většinou vyskytují v noci, mohou také poškodit spánkový režim. Musí začít s léky.
Doporučení proti křečím v těhotenství;
- Během dne je třeba podnikat lehké a rychlé procházky
- Jako boty by se měly používat boty s polovičním podpatkem.
- Vyhněte se dlouhému stání nebo sezení
- Nohy by neměly být zkřížené
- Pijte hodně tekutin
- Je třeba dbát na to, abyste příliš nepřibrali
- Před spaním si dejte teplou sprchu
Nevolnost
V prvním 3.měsíci těhotenství se zvyšuje účinek hormonů.V souladu s tím se může objevit nevolnost a zvracení,zejména po ránu.Tyto nevolnosti se však obvykle začínají snižovat od 12.týdne těhotenství.Úplně končí v dalších měsících těhotenství (v 16. týdnu).Je prospěšné konzumovat jídla bez zápachu, oleje a nekořeněná.Důležité je jíst méně a často.Slaná jídla (jako krekry, obyčejné chipsy, bílá cizrna, krekry, grissini, banány ...) jsou dobré při nevolnosti.Je užitečné poradit se s odborníkem.
Reflux v těhotenství
Stav refluxu žaludeční kyseliny ze žaludku do jícnu se nazývá reflux.Zejména v těhotenství se tlak chlopně na konci jícnu vlivem zvýšeného hormonu progesteronu snižuje.V souladu s tím dochází k refluxu.Jak těhotenství postupuje v důsledku této situace dochází ke zvýšení nitrobřišního tlaku a tlaku, který vytváří na žaludek.Stížnosti se také zvyšují. Reflux, který se nevyskytuje před otěhotněním, ale začíná se objevovat s otěhotněním, často s ukončením těhotenství sám odezní.Příjem potravy by měl být zastaven alespoň 2 hodiny před spaním, vleže by se měl používat vysoký polštář je třeba se vyvarovat páře a kořeněným jídlům.