Specializovaný psycholog Tuğçe Yılmaz poskytl důležité informace o tomto tématu. Spánek je velmi důležitý pro fyziologický, psychologický a kognitivní vývoj miminek. Vývoj miminek, které mají v raném dětství kvalitní spánkový režim, postupuje mnohem zdravěji. Faktory, jako je kvalita spánku, jeho délka, doba usínání a typ potápění, dávají důležité výsledky ve zdraví dítěte. Méně nad očekávání spánek způsobuje deprese, kognitivní poruchy, kardiometrická onemocnění a deprese.. Kromě kvality spánku je velmi důležitá i jeho bezpečnost. V tomto okamžiku se setkáváme se syndromem náhlého úmrtí kojence.
Syndrom náhlého úmrtí kojenců je název pro neočekávané, nevysvětlitelné úmrtí kojenců během prvních 12 měsíců života. U těchto dětí nebyly při vyšetření zjištěny žádné zdravotní problémy.První 4 měsíce po narození jsou dobou, kdy je výskyt SIDS nejvyšší. Náhlá úmrtnost kojenců je ve vyspělých zemích nižší. Jedním z největších důvodů je zvýšit povědomí o této problematice.Je možné snížit počet OAU některými opatřeními.
Jaká jsou tedy tato opatření?
Co můžeme udělat pro snížení rizika náhlého úmrtí kojence?
- Ujistěte se, že pokládáte své dítě na záda, dokud mu nebude 1 rok.
- Nechte ho během hry ležet obličejem dolů.
-Pokud je to možné, krmte své dítě mateřským mlékem.
Dávejte pozor na teplotu v místnosti, kde spíte. Ujistěte se, že není příliš horká nebo studená. Ideální rozsah je (20-22C).
- Nenechávejte v posteli polštáře, velké plyšové hračky nebo spící společníky, kteří vám mohou zakrýt obličej.
- Prostěradlo by mělo být těsné, podlaha postele by měla být pevná.
-Používejte spací pytel místo věcí, kterými si můžete zakrýt obličej, jako jsou přikrývky a pokrývky.
- Nekuřte, držte se mimo kuřácké prostředí.
Nespěte ve stejné posteli jako vaše dítě.
Bezpečná postýlka
• Vzdálenost mezi kolejnicemi postýlky by neměla přesáhnout 6 cm.
• Používejte kolébky, které neobsahují olověnou barvu.
• Na hlavě a nohách postele by neměly být žádné ozdoby.