Specialista na kardiologii lékařského centra Anadolu Dr. Nermina Alagic podala informace o kardiovaskulárních onemocněních. Specialista kardiologického centra Anadolu Medical Center, který zdůraznil, že při hodnocení pro všechny věkové skupiny v Turecku dochází ke každému druhému úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění a že 80 procentům těchto předčasných úmrtí lze předejít. Nermina Alagic řekla: „V rozvoji kardiovaskulárních onemocnění hraje nepochybně roli mnoho faktorů. Mezi hlavní rizikové faktory patří zejména cukrovka, hypertenze, vysoký cholesterol, kouření a pokročilý věk. Kromě toho jsou pro kardiovaskulární onemocnění důležité také rizikové faktory, jako je anamnéza kardiovaskulárních onemocnění v raném věku, fyzická nečinnost, nezdravá strava, která může vést k obezitě.
"Zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění u členů rodiny"
Podle studie provedené na 20 49 mužských pacientech sledovaných více než 255 let v USA, kdy byli srovnáni pacienti s rodinnými rizikovými faktory a bez nich, byla skupina s rodinnou anamnézou kardiovaskulárního onemocnění před 50. rokem věku o 50 procent pravděpodobnější než skupina bez rodinných rizikových faktorů.S vyjádřením, že existuje vyšší riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění, kardiologický specialista Dr. Nermina Alagic řekla: "Čím dříve mají členové rodiny v anamnéze srdeční infarkt, stent nebo bypass, tím vyšší je riziko pro pacienta."
Uvádí, že familiární vysoký cholesterol je genetický, jde o onemocnění s výrazně vysokou hladinou cholesterolu a vysokým rizikem srdečního infarktu, říká Dr. Alagic řekl: „30 procent žen, které mají tento problém, je ve věku do 60 let; 50 % mužů dostane infarkt ve věku 50 let. Na druhé straně je možné u osob s familiární hyperlipidémií snížit onemocnění koronárních tepen včasnou diagnózou a léčbou o 80 %. Z tohoto důvodu je důležité přijmout preventivní opatření pro možné rizikové faktory, aby se riziko srdečního infarktu v budoucnu snížilo. Ochranná opatření, která je třeba přijmout, se liší v závislosti na rizikových faktorech pacienta a riziku, které má. "I když to může být jen změna životního stylu, může to kromě toho zahrnovat také zahájení léčby," řekl.
"Měření rizika je důležité pro ochranu"
Zdůrazňuje, že základem boje proti kardiovaskulárním onemocněním je detekce rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění a přijímání opatření proti rizikům, kardiologický specialista Dr. Nermina Alagic pokračovala ve svých slovech takto:
„Nicméně jedním z nejdůležitějších faktorů, který určuje, jaký přínos bude mít prevence a léčba, je včasná diagnostika. Existují různé skórovací systémy, které umožňují prozkoumat rizikové faktory, které způsobují kardiovaskulární onemocnění, a usnadnit pochopení jejich účinků. Například v rizikovém skórování, které se používá ke stanovení rizik kardiovaskulárních onemocnění jednotlivců a je vytvořeno zkoumáním dat získaných ze studií 12 evropských zemí, lze určit 10letou míru rizika pohledem na různé parametry jedinec. Proto lze desetileté riziko smrtelných a nefatálních srdečních chorob měřit u zdánlivě zdravých lidí ve věku 40-69 let. Mít zvýšené riziko bohužel znamená zvýšené riziko srdečního infarktu, mrtvice, srdečního selhání a dalších problémů. Mezi hlavní zobrazovací modality používané při stanovení a diagnostice rizika patří kalciové skóre koronární arterie, kontrastní počítačová tomografie, koronarografie, ultrazvuk karotid a echokardiografie. Cílem je identifikovat vysoce rizikové osoby, které by měly mít z preventivních intervencí největší prospěch. Měření rizika, zejména u jedinců bez příznaků, je pro prevenci velmi důležité.“
„9 způsobů, jak snížit kardiovaskulární riziko“
S důrazem na to, že u pacientů s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění se nejprve doporučuje změna životního stylu a v případě potřeby je zahájena medikamentózní terapie ke snížení vysokých rizikových faktorů a pacient je pečlivě sledován. Nermina Alagic sdílela způsoby, jak předcházet kardiovaskulárním onemocněním:
- Pokud užíváte tabákové výrobky, přestaňte.
- Dělejte 150-300 minut cvičení střední intenzity (chůze, plavání, jogging atd.) nebo 75-150 minut cvičení vysoké intenzity týdně.
- Udržujte si váhu.
- Každý den zkonzumujte alespoň 200 gramů ovoce a zeleniny.
- Dvakrát týdně konzumujte ryby s vysokým obsahem omega-2, jako je losos, makrela a sardinky.
- Omezte spotřebu červeného masa na ne více než 350-500 gramů týdně.
- Konzumujte 30 gramů syrových ořechů denně.
- Máte-li cukrovku, dodržujte doporučení a dbejte na rovnováhu cukru.
- Pro udržení krevního tlaku nekonzumujte více než 5 gramů soli denně.