Tyto chyby jsou nepřítelem zubů

Zubař Murat İnce, ředitel Dentince Oral and Dental Health Clinic, který zmínil, že je důležité, aby se každý usmíval sebevědomě a s bílými perleťovými zuby, řekl, že bez ohledu na to, jak dobře je o zuby denně pečováno, některé omyly učiněné neúmyslně o zdraví úst a zubů jsou škodlivé pro zdraví ústní dutiny a zubů. uvádí, že mohou mít nenapravitelné následky.

Zubař Murat İnce vyjmenovává chyby, kterých se dopouštíte v oblasti ústního a zubního zdraví, následovně;

Otevírání uzávěru láhve nebo balení se zuby

Používání zubů k otevírání uzávěrů lahví nebo obalů je zvyk poškozující zuby. Tento zvyk může způsobit opotřebení, zlomení nebo dokonce prasknutí zubů.

Používání zubního kartáčku po dlouhou dobu

Zubní kartáčky vydrží maximálně 3 měsíce. Z hlediska zdraví zubů a dásní by bylo správné vyměňovat zubní kartáčky každé tři měsíce. Na konci 3 měsíců začnou na kartáčku viditelné deformace. Rozevření štětin kartáčku do stran lze považovat za známku toho, že váš kartáč skončil svou životnost. V důsledku opotřebení kartáčku se zuby nedají správně a zdravě čistit. V důsledku dlouhého používání se na kartáčku mohou hromadit také bakterie a zbytky jídla. Proto se doporučuje vyměnit kartáče každé 3 měsíce.

Konzumace kyselých potravin a nápojů

Kyselá jídla a nápoje mohou způsobit žaludeční onemocnění a také způsobit mnoho stížností na zdraví zubů. Kyselá jídla a nápoje mohou poškodit zuby v každém věku, ale způsobují značné poškození zubů, zejména v období dospívání. Čím kyselejší je nápoj nebo jídlo, tím slabší bude sklovina. Po konzumaci kyselých nápojů a potravin by se kyselina v ústech měla co nejrychleji neutralizovat. Ústa lze vyplachovat velkým množstvím vody nebo žvýkáním žvýkaček bez cukru, lze zvýšit sekreci slin a neutralizovat kyselinu v ústech.

Nepoužíváte dentální nit

Pravidelné čištění zubů je nedostatečné pro vaše ústní a zubní zdraví. Vzhledem k tomu, že rozhraní zubů nelze vyčistit kartáčováním a způsobují vznik drobných kazů na rozhraní, tyto kazy postupují a otevírají cestu pro tvorbu větších kazů v ústech. Zbytky jídla mezi zuby musí být po čištění odstraněny dentální nití. Tak bude dosaženo účinného čištění úst.

Nezdravé stravování

Naše strava přímo souvisí s naším zdravím ústní dutiny a zubů. Malé úpravy, které provedeme ve svých stravovacích návycích, nás mohou ochránit před poškozením, které může nastat pro naše ústní a zubní zdraví. Potraviny obsahující sacharidy obsahují jednoduché cukry, jako je glukóza a fruktóza. Cukry ze sacharidů způsobují rychlou tvorbu kyselin v ústech a způsobují rozpouštění minerálů v zubu a poškození zubu. Čím déle zůstane jídlo na zubu, tím vyšší bude míra poškození. Je třeba dbát na to, abyste nekonzumovali sladká a lepkavá jídla a po konzumaci je třeba vyčistit zuby.