Věnujte pozornost těmto pro hladkou a zdravou pokožku!

Jasnou, mladou a zdravou pleť chce mít bezesporu každý, k tomu je třeba věnovat pozornost některým bodům každodenního života.Důležité informace o tématu podal specialista na plastickou, rekonstrukční a estetickou chirurgii Op.Dr.Celal Alioğlu.

pít málo vody

„Voda“, která má ve zdravém životě důležité místo, je nezbytná pro udržení vlhkosti pokožky.Dehydratace negativně ovlivňuje strukturu pokožky.Díky spotřebě vody se pokožka zbavuje toxinů.

Nespavost

Pravidelný spánek je důležitý pro zdraví celého těla. Nespavost připravuje půdu pro řadu nemocí a poškozuje také pokožku. Hodnota kortizolu klesá na nejnižší úroveň, když člověk spí. V souladu s tím se během spánku obnovuje a opravuje. po určitou dobu dochází k nezáživnému, mdlému a suchému vzhledu v důsledku hromadění odumřelých buněk. Opět při stresu bdělých lidí dochází ke zvýšení hodnot kortizolu. Problémy jako příznaky předčasného stárnutí, větší tvorba akné na kůže a na kůži se objevují tmavé kruhy, které se nemohou obnovovat.

Zamračený pohyb

Při neustálém opakování mimických pohybů, jako je mračení nebo vztekání, se mezi obočím tvoří vrásky v podobě vrásek, které se mohou vyskytovat jako jedna nebo více.

stres

Nadměrný stres způsobuje zvýšení hormonů, jako je kortizol a adrenalin. Díky tomuto nárůstu se zpomaluje průtok krve v kůži a dochází k výživě kožních buněk. Poté dochází k syntéze kyseliny hyaluronové a kolagenu, jednoho ze stavebních kamenů pokožky. zdraví, se snižuje Pleť zmatní, vysušuje a přibývají vrásky.

Cukr a sůl

Nadměrná konzumace cukru způsobuje stárnutí pleti Nadměrný cukr ulpívá na kolagenových vláknech v pokožce a v tomto případě pokožka ztrácí pružnost Pokožka, která začíná ztrácet elasticitu, časem ochabuje Konzumace soli navíc způsobuje nadměrnou vodu dochází k retenci v kůži a otoku pod očima.

Podvýživa

Špatná a nezdravá strava vede k rychlému stárnutí pokožky. Jednosměrná strava zabraňuje dostatečnému příjmu všech potřebných vitamínů. V tomto případě je to nepříznivě ovlivněno pleť. Vyvážená a zdravá strava dodává pleti mladistvý a zářivý vzhled. Ujistěte se, že máte na stole místo pro vláknité potraviny. Konzumujte často čerstvou zeleninu a ovoce.