Specializovaný psycholog Ezgi Dokuzlu z Anadolu Medical Center učinil prohlášení o strachu ze zemětřesení. Zemětřesení, které je součástí života, vyvolává u mnoha lidí úzkost. Specializovaný psycholog Ezgi Dokuzlu, který uvedl, že katastrofické scénáře, včetně blízkých lidí, rodiny a blízkých kruhů, spouštějí strach a úzkost více: mohou nastat ve formě narušení objednávky. Ve strachu ze zemětřesení se lidé obecně obávají následků zemětřesení, nikoli zemětřesení samotného.
Expertní psycholog Dokuzlu řekl, že strach, hněv, vina a lítost mohou být mezi reakcemi, které se projevily po zemětřesení a jeho následcích, „Traumatické události, jako jsou zemětřesení, způsobují, že lidé na chvíli pociťují neklid. Pro člověka, který nemá ve svém každodenním životě tak zraňující a působivou zkušenost, může být proces po zemětřesení docela náročný a může trvat měsíce nebo dokonce roky, než se člověk vrátí do svého života.
S tím, že situace je mnohem těžší zejména pro lidi, kteří vylezli zpod trosek nebo ztratili někoho blízkého, Dokuzlu připomněl, že „zdravé je po nějaké době pokračovat v normálním životě, ale pokud je traumatizovaný člověk v adaptační fázi a má potíže se zvládáním traumatu, je třeba konzultovat odborníka.“ zjištěno.
Specializovaný psycholog Ezgi Dokuzlu navrhl, jak podporovat lidi, kteří jsou vystaveni katastrofám, jako jsou zemětřesení:
„Ten člověk může chtít sdílet všechny podrobnosti o negativní situaci, kterou zažívá, nebo o ní nemusí chtít mluvit vůbec. Nechte ho, aby vám řekl, jak se cítí, co prožívá, a trpělivě poslouchejte. Nebuďte vytrvalí, pokud se nechce podělit o své zkušenosti. Při poslechu nesuďte, vyhněte se kritice. Díky vědomí, že má s kým sdílet svou negativitu, se bude cítit dobře.
Po negativních situacích nemusí lidé chtít vždy mluvit, nemusí chtít přemýšlet o věcech, které jim událost připomenou. Během takových událostí nebo po nich je potřeba cítit, že vedle nich je někdo, kdo naslouchá, uklidňuje, snaží se pochopit a je tolerantní. Připomeňte jí, že se k vám může snadno dostat, kdykoli to bude potřebovat.
Osoba, která utrpěla ztrátu při katastrofě, nemusí být kvůli této zničující události na chvíli schopna jasně myslet, může mít potíže s vyjádřením svých pocitů při popisu sebe sama a může chvíli trvat, než se vrátí do svého každodenního života. Mezitím podpora jeho okolí a to, co říká, přispívá k uzdravení člověka. Čekat, až se okamžitě vrátí do svého starého života a chovat se, jako by se nic nestalo, je jedna z největších chyb.
Namísto obviňování se v dnešní době snažte používat smířlivý, vstřícný a mírumilovný jazyk. Mnozí z nás jsou zarmouceni smutnými katastrofami, je zcela normální chtít se podělit o své pocity, ale přitom bychom se měli vyvarovat výroků, které nás i ostatní zneklidní.“
Buďte první kdo napíše komentář