Dietoložka Çağla Aytaç poskytla důležité informace o tomto tématu. V rušném a rychlém obchodním životě se většina lidí staví do pozadí. Praktické myšlení je ve skutečnosti pro obchodní život nepostradatelné. Když do svého jídelníčku přidáme rychlá a správná rozhodnutí ve správný čas, můžeme mít oba úspěšný obchodní život a zároveň si vybrat zdravé menu.
Problémy, jako je nárůst cukru a čokoládových derivátů užívaných z nudy, vynechávání obědů a zvyšování hustoty výživy v noci patří mezi hlavní příčiny obezity u obezity, která je častější u kancelářských pracovníků.
Tak co dělat?
Jak jsem zmínil na začátku, přemýšlejte rychle a prakticky, připravte si například malé svačiny, možná bude těžké sníst jablko, ale nebude těžké sníst sušené ovoce, které podniká totéž.Se zdravými ořechy vezmete s sebou, můžete vyrovnat hladinu cukru v krvi a předejít nesprávné volbě jídla v příštím jídle.
Je to zdravý sendvič, který si můžete udělat se sýrem a bulgurovým salátem nebo 2 krajíčky žitného chleba a sýrem, který si vezmete s sebou na oběd. Pomůže nám to i s rychlým občerstvením a způsobí, že vaše energie bude během dne méně klesat.
Spotřeba vody je v tomto ohledu také velmi důležitá, zvýšením své často zapomínané spotřeby vody se lépe zvýší váš koncentrát.
U nás se obezita zvyšuje při nesprávném výběru potravin z venku během polední pauzy, a proto si jídla, která připravujete z domova se zdravými potravinami, můžete vzít na své pracoviště a konzumovat je.
Buďte první kdo napíše komentář