Lékařská fakulta Univerzity Altınbaş Člen fakulty, specialista na kardiologii Prof. Dr. Özlem Esen se v 6 článcích zmínil o negativních dopadech horkého počasí na pacienty se srdcem a uvedl důležitá varování a vysvětlil způsoby ochrany srdce.
prof. Dr. Özlem Esen vysvětlil následující o účincích horkého počasí na pacienty se srdcem:
„V horkém počasí, aby byla tělesná teplota udržována konstantní, tedy ‚chladnější‘, se žíly na povrchu kůže uvolňují a způsobují, že srdce pracuje intenzivněji. Tato situace vlastně chrání lidi před úpalem. Pokud máte známé onemocnění srdce nebo pokud jste ohroženi více srdečními chorobami, jako je obezita, vysoký krevní tlak, cukrovka, tato adaptace se nemusí vyvinout tak rychle, jak byste si přáli. Když je tělo ve stresu, zažívá mezi lidmi stav zvaný úpal.
Pocení, které je vlastně přirozenou reakcí organismu na přehřátí, je rizikové pro lidi s onemocněním srdce. Tímto způsobem je z těla odstraněna nejen voda, ale také potřebné minerály, což způsobuje další zátěž srdce. Navíc některé léky, které lidé užívají na srdeční onemocnění, zejména diuretika (močopudné léky), odstraňují z těla tekutinu a rizikový faktor ještě zvyšují. Jedná se o základní léky na srdeční selhání a mnoho léků na hypertenzi se používá jako kombinovaná terapie. Také některé další běžné léky na srdce, jako jsou ACE inhibitory, beta blokátory a blokátory vápníkových kanálů, mění způsob, jakým tělo reaguje na teplo.
Srdeční pacienti by měli v letních měsících i nadále užívat léky podle předpisu. Neměli by však konzumovat více vody, než vždy vypijí, aby byla zachována tepelná rovnováha těla. Kromě toho je třeba konzultovat kardiologa, zda se používání léků na srdce nezmění v podmínkách horkého a vysokého vlhkosti.
Özlem Esen informoval, že podle studie, ve které bylo ve Spojeném království sledováno více než 40 tisíc lidí, způsobuje zvýšení noční teploty dokonce o 1 °C 60% nárůst srdečních úmrtí u mužů ve věku 64-3.1 let. Esen řekl: „V zemích nacházejících se ve středních zeměpisných šířkách, jako je Anglie, přispívá k nárůstu úmrtí souvisejících se srdcem skutečnost, že teplota v noci neklesá pod 25 stupňů, kromě denní teploty. Předpokládá se, že tyto země nejsou připraveny na horké počasí a že méně používání klimatizace je efektivní.
V souladu s tím bylo zjištěno, že zvýšení počtu částic ve vzduchu a teploty společně zvýšily úmrtnost způsobenou srdcem o 30 %. Bylo hlášeno, že lidé starší 75 let jsou vystaveni vyššímu riziku. Proto je mnohem důležitější být chráněn v horkém počasí v hustě obydlených městech, jako je Istanbul.“ provedla svá hodnocení.
6 způsobů, jak chránit své srdce v horku
prof. Dr. Özlem Esen shrnul do 6 položek, na co by si lidé s riziky, jako jsou srdeční choroby, vysoký krevní tlak a cukrovka, měli dát v horkých a slunečných dnech pozor.
„Pokud se plánujete zúčastnit těžkého cvičení a nejste na to zvyklí, nebo pokud začínáte s novým sportem, domluvte si schůzku a získejte od svého lékaře souhlas s komplexní prohlídkou.
Pijte hodně vody venku v horkém nebo vlhkém počasí nebo uvnitř bez klimatizace. To znamená minimálně osm sklenic vody. Pokud cvičíte nebo děláte něco aktivního, měli byste konzumovat více. Pitnou vodou by se měli příbuzní řídit zejména u osob starších 75 let kvůli poklesu pocitu žízně. Kromě toho, protože pacienti s demencí nemohou sledovat příjem tekutin, podobně by měl být příjem tekutin sledován pod rizikem žízně.
Vyhněte se přímému slunečnímu záření v nejteplejších denních dobách (10:00 – 16:00), to je také důležité pro prevenci rakoviny kůže.
Měli byste odpočívat doma a nosit volné, lehké bavlněné oblečení, vyhýbat se syntetickým tkaninám. Udržujte okna a závěsy zavřené ve svých pokojích, na které ve dne svítí slunce.
Vyhýbejte se jídlům, které jsou těžko stravitelné, jako jsou smažené, mastné a pečivo. Je třeba upřednostňovat potraviny s vysokým obsahem vody, jako jsou saláty, čerstvá zelenina a ovoce. Při vaření nezůstávejte dlouho před sporákem nebo troubou.
Před přehřátím a ztrátou vody a minerálů by měli být chráněni především ti s vrozenou srdeční vadou, srdečním selháním, pacienti užívající více než 2 léky na krevní tlak a ti s chronickým selháním ledvin. Nadměrné ztráty tekutin a minerálů u těchto pacientů mohou způsobit fatální poruchy rytmu.
Buďte první kdo napíše komentář