5 mylných představ o opalování

Dermatologický specialista nemocnice Acıbadem Bakırköy Dr. Belma Bayraktar řekla 5 běžných mylných představ o opalování ve společnosti a učinila důležitá varování a návrhy.

Lehké opálení před odjezdem na dovolenou mě chrání před rakovinou kůže

Pravda: „Dermatolog Dr. Belma Bayraktar „Opalovací přístroje jsou mnohem škodlivější než UV záření, kterému jsme vystaveni venku. Vyzařují 2-4x více UV záření než běžné sluneční záření. To znamená větší poškození DNA a vyšší riziko rakoviny kůže tím, že pronikne hlouběji do kůže. Lehké opálení získané opalovacím zařízením poskytuje ochranu pouze do SPF 3-4. To je výrazně pod naším doporučeným minimálním SPF 30. Navíc nedoporučujeme žádné opalování, ať už sluncem nebo soláriem.“

Není potřeba ochrana před sluncem při zatažené obloze a ve stínu

Pravda: „Mraky neblokují UV záření, jak se předpokládá. Podle Světové zdravotnické organizace se 80 procent UV záření dostává na Zemi přes mraky. Proto je nutné při zatažené obloze a ve stínu používat opalovací krém. I když se má za to, že sluneční paprsky nejsou v naší společnosti škodlivé, když sluneční paprsky nejsou odpoledne vertikální, tato informace neodráží pravdu. Z tohoto důvodu je nutné nevycházet ven bez opatření na ochranu před sluncem a nevystavovat se slunci mezi 10-16, kdy jsou sluneční paprsky intenzivní.

Slyšel jsem, že 80 procent UV záření je ve věku do 18 let. Po 50s není potřeba ochrana před sluncem

Pravda: „25 procent UV záření se vyskytuje ve věku do 18 let. Rakovina kůže nevzniká pouze v dětství, ale také s kumulativní dávkou UV záření, které jsme vystaveni po celý život. Většina nemelanomových rakovin kůže se vyvíjí v oblastech, které byly vystaveny slunci po mnoho let, jako je hlava a krk. Z tohoto důvodu je bez ohledu na věk nutné chránit se před sluncem opalovacími krémy, čepicemi a oblečením.

Ti s tmavou pletí nemusí být chráněni před sluncem

Fakt: „Rakovina kůže je u bělochů běžná. Zatímco sluneční ochranný účinek (SPF) černé pleti je v průměru 13,4, u bílé pleti je to 3,4. UV záření způsobuje poškození DNA u všech typů pleti, jinými slovy, žádný typ pleti není odolný vůči ultrafialovému záření. Proto by měly být všechny typy pleti chráněny před sluncem. Jsou-li přijata nezbytná opatření k ochraně před sluncem (nevystavovat se slunci mezi 10:00-16:00, nevykonávat venkovní aktivity v době intenzivního slunečního záření, nosit klobouk se širokou krempou, nošením světlého oblečení, nošením slunečních brýlí s ochranou proti UV záření), lze zabránit vzniku melanomu a nemelanomové rakoviny kůže.“

Opalovací krémy jsou škodlivé

Pravda: „Dermatolog Dr. Belma Bayraktar řekla: „Existují určité výhrady k opalovacím krémům, které neodrážejí pravdu, zejména k tomu, že se vstřebávají z kůže a mísí se s krevním řečištěm, poškozují orgány a mají hormonální účinky. V provedených studiích nebyly nalezeny žádné nálezy, které by to dokazovaly. Se svědivými vyrážkami se mohou setkat ti, kteří jsou alergičtí na složku některých opalovacích krémů. říká. Uvádí, že navzdory škodlivým slunečním paprskům by se opalovací krémy, které nezpůsobují alergické účinky, měly nanášet na všechny exponované části těla, aniž by zůstaly mezery. Belma Bayraktar mluví: „S praktickým receptem; Pro průměrného dospělého člověka stačí 2-3 polévkové lžíce aplikace na tělo a 1-2 čajové lžičky na obličej a krk. Mělo by se opakovat po plavání a pocení. Může zůstat osm hodin bez jakékoli aktivity. Opalovací krém by měl být aplikován 15-20 minut před kontaktem s vodou. Opalovací krémy se nedoporučují pro děti mladší 6 měsíců.