Specializovaný psycholog Tuğçe Yılmaz poskytl důležité informace o tématu. Možnost spánku v noci je výhodná pro fyzický růst dětí. Je známo, že růstový hormon se nejvíce vylučuje během spánku. Při nedostatku spánku může dojít k nevýhodným situacím ve vývoji mnoha orgánů, svalové a kostní stavby u dítěte. Je také známo, že nedostatek spánku způsobuje cukrovku a obezitu.
I když je spánek tak důležitý, je faktem, že trénink spánku je nejúčinnějším způsobem, jak spánek regulovat. Ohledně spánkového tréninku u nás panuje polarizace. Zatímco jedna strana tvrdí, že to poškozuje bezpečné pouto, druhá strana tvrdí, že k žádné újmě nedošlo.Insomnie je zdrojem stresu. Dítě, které nemůže spát, je během dne neklidné a nevyspalá matka je napjatá únavou, kterou tento proces přináší. V tomto případě se vztah mezi matkou a dítětem po chvíli stává abrazivním. Netolerantní matka a před ní nevyspalé miminko.
Myslíte si, že tady může být zdravý vztah?
Jedna z největších stížností rodičů; "Z nedostatku spánku jsem si uvědomil, že své dítě začínám bít, zvyšuji hlas a děsím ho."
Další je; S manželkou jsme se rozešli úplně a náš vztah se blíží do slepé uličky.Teď se společně zamysleme: Nešťastná matka, nešťastný otec, nešťastné dítě rovná se samozřejmě nešťastná rodina.
Bezpečné připevnění zahrnuje mnoho dynamik; kontakt s kůží, hraní her, vyjadřování lásky, komunikace, péče o sebe, naslouchání mu, zdravý rodičovský vztah jsou důležité pro navázání bezpečného pouta. Myslíte si, že některé z dětí, které nemohlo od narození kojit svou matku, nemohlo navázat se svou matkou bezpečné pouto? Nebo je dítě, které do 2 let nemůže spát s matkou kvůli nemoci matky, nejistě připoutané? Snížení bezpečného pouta na jediný proces je velmi omezený pohled, který se nepřekrývá s fakty. Pokud je uspořádání spánku dáno osobou, která je kompetentní ve fyzickém a psychickém vývoji miminka, správnými kroky bude rozhodně nevede ke špatným výsledkům. Podporou miminka se učí přechodům ke spánku. Kvalitní noční spánek je zajištěn. Denní spánek je uspořádán stejným způsobem.
Být připraven je velmi důležité v procesu získávání zdravého spánkového návyku. Připravenost matky na proces je zásadní, pokud jde o projev trpělivosti a odhodlání v procesu a postupné zbavování se opory. Pokud na tento proces nejste připraveni, doporučuji nenosit sebe a své miminko nadarmo, i když miminka při výchově zpočátku reagují na změny, reakce miminka se snižují a přizpůsobují se nové metodě. Při této změně je důležité, abyste období předspánku a přechodného spánku strávili společně v pokoji, aniž byste nechali své dítě samotné, a poskytli mu podporu podle struktury vašeho dítěte.
SPÁNEK je stejně zásadní fenomén jako jídlo a pití. Postarejte se tedy o svůj spánek.
Buďte první kdo napíše komentář