Specializovaný psycholog Tuğçe Yılmaz poskytl důležité informace o tématu. Možnost spánku v noci je výhodná pro fyzický růst dětí. Je známo, že růstový hormon se nejvíce vylučuje během spánku. Při nedostatku spánku může dojít k nevýhodným situacím ve vývoji mnoha orgánů, svalové a kostní stavby u dítěte. Je také známo, že nedostatek spánku způsobuje cukrovku a obezitu.
I když je spánek tak důležitý, je faktem, že trénink spánku je nejúčinnějším způsobem, jak spánek regulovat. Ohledně spánkového tréninku u nás panuje polarizace. Zatímco jedna strana tvrdí, že to poškozuje bezpečný dluhopis, druhá strana tvrdí, že k žádné újmě nedošlo.
Nespavost je zdrojem stresu. Dítě, které nemůže spát, je během dne neklidné a nevyspalá matka je napjatá únavou, kterou tento proces přináší. V tomto případě se vztah mezi matkou a dítětem po chvíli stává abrazivním. Netolerantní matka a před ní nevyspalé miminko.
Specializovaný psycholog Tuğçe Yılmaz pokračuje následovně;
Myslíte si, že tady může být zdravý vztah?
Jedna z největších stížností rodičů; "Z nedostatku spánku jsem si uvědomil, že své dítě začínám bít, zvyšuji hlas a děsím ho."
Další je; S manželkou jsme se úplně rozešli a nyní se náš vztah dostává do slepé uličky.
Nyní se společně zamysleme: Nešťastná matka, nešťastný otec, nešťastné dítě rovná se samozřejmě nešťastná rodina.
Bezpečné připevnění zahrnuje mnoho dynamik; kontakt s pokožkou, hraní her, vyjadřování lásky, komunikace, péče o sebe, naslouchání mu, zdravý rodičovský vztah jsou důležité pro navázání bezpečného pouta. Myslíte si, že některé z dětí, které nemohlo od narození kojit svou matku, nemohlo navázat se svou matkou bezpečné pouto? Nebo je dítě, které do 2 let nemůže spát s matkou kvůli nemoci matky, nejistě připoutané? Omezení bezpečné vazby na jediný proces je velmi omezený a nekonzistentní pohled.
Vytvoření spánkového režimu nebude mít špatné výsledky, pokud jej bude dávat správnými kroky osoba, která ovládá fyzický a psychický vývoj dítěte. Podporou miminka se učí přechodům ke spánku. Kvalitní noční spánek je zajištěn. Denní spánek je uspořádán stejným způsobem.
Být připraven je velmi důležité v procesu získávání zdravého spánkového návyku. Připravenost matky na proces je zásadní, pokud jde o projev trpělivosti a odhodlání v procesu a postupné zbavování se opory. Pokud na tento proces nejste připraveni, radím vám, abyste sebe a své miminko nenosili nadarmo.
I když miminka reagují na změnu poprvé během výchovného procesu, reakce miminka se snižují a přizpůsobují se nové metodě. Při provádění této změny je důležité, abyste období předspánku a přechodného spánku strávili společně v pokoji, aniž byste nechali své dítě samotné, a poskytli podporu podle struktury vašeho dítěte.
SPÁNEK je stejně zásadní fenomén jako jídlo a pití. Postarejte se tedy o svůj spánek.
Buďte první kdo napíše komentář