I když existují dobré, krásné a příjemné stránky života, někdy jsou situace, které jsou náročné a těžko se s nimi vyrovnává. Odborníci tvrdí, že pokud je sebevědomí člověka slabé, dětská stránka převažuje a nedokáže překonat těžké podmínky. Odborníci tvrdí, že psychicky zdraví lidé jsou schopnější řešit obtížné situace a doporučují zaměřit se v nouzi na realistická řešení namísto nereálných.
Specialista klinického psychologa Selvinaz Çınar Parlak z univerzity Üsküdar NP Feneryolu Medical Center Medical Center hovořil o lidském chování, ke kterému dochází v obtížných situacích, a podělil se o svá doporučení pro zdravý boj.
Řešení obtížných situací vytváří stres
Specializovaný klinický psycholog Selvinaz Çınar Parlak, který uvedl, že život má dobré, krásné a příjemné stránky a někdy i obtížné situace, se kterými je třeba se vyrovnat, řekl: „Tyto obtížné situace mohou být individuálními problémy, jako je ztráta zaměstnání, ztráta příbuzného nebo nemoc, např. stejně jako někdy ekonomické problémy, zemětřesení atd. Mohou také existovat sociální problémy způsobené vnějšími faktory, jako jsou přírodní katastrofy. Situace, které nazýváme obtížné, jsou ty, které narušují přirozený tok každodenního života a brání nám v pokračování. Ve skutečnosti řešení těchto situací vytváří určitý stres pro nás všechny. Ve výzkumech však vidíme, že někteří lidé jsou vůči takto obtížným situacím odolní. Tomu se říká psychická odolnost nebo odolnost.“ použil fráze.
Někteří lidé jsou psychicky nadaní
Parlak uvedl, že někteří lidé jsou psychologicky talentovanější ve zvládání nežádoucích negativních stavů nebo stresujících událostí, které se zdají obtížné, řekl: „Jsou to lidé, kterým říkáme psychicky zdraví. Máme nějakou vnitřní stránku, máme v duši dětskou stránku. Naše dětská strana chce, aby bylo vše na svém místě, při hledání potěšení. Každý se rodí s dětskou stránkou. Dítě se rodí na základě přežití, pohodlí a potěšení, jako všechny ostatní živé věci. Ale později, když jsme vystaveni prostředí, ve kterém jsme se narodili, spolu s procesem socializace, toto kulturní prostředí internalizujeme. Stává se to naší rodičovskou stránkou." řekl.
Musíme posílit naši zdravou stránku dospělých
Specializovaný klinický psycholog Selvinaz Çınar Parlak řekl, že dospělí lidé se zdravým dospělým režimem jsou schopni lépe zvládat obtížné a stresové situace, neočekávané události, náhlé změny, negativní a nežádoucí negativní důsledky, které na člověka čekají a pokračoval ve svých slovech následovně:
„Při přírodních katastrofách se někteří lidé přizpůsobují situaci a pomáhají sobě i svému okolí. I když jsou oběťmi přírodních katastrof, ovládají životní prostředí i sami sebe a pomáhají lidem, kteří byli traumatizováni v oblasti katastrofy. Ostatní jsou psychicky ovlivněni a nevědí, co dělat během katastrofy. Pokud je naše vlastní síla slabá, naše dětská stránka převažuje, nemůžeme překonat těžké podmínky. Pokud je naše rodičovská situace těžká, dokážeme k sobě být krutí, těžkou situaci nezvládáme. Co potřebujeme, abychom zvládli naši obtížnou situaci, je rozpoznat a posílit naši zdravou stránku dospělých.“
Zaměřte se na skutečná řešení
Specializovaný klinický psycholog Selvinaz Çınar Parlak, zdůrazňující, že bychom se měli zaměřit na skutečná řešení, která v tu chvíli potřebujeme, potlačením emocí naší dospělé strany a dítěte v nás, řekl: „Měli bychom přijmout své emoce a v případě potřeby jim pomoci. obtížné podmínky. Když své vnitřní pocity neutišíme, naše dětská stránka bude v těžkých situacích prožívat mnohem intenzivnější emoce. Když čelíme obtížné situaci, nedokážeme ovládat své dětské emoce. Pokud je rozsah události velmi vážný, i když jsme zdravý dospělý, můžeme se vlivem traumatu cítit velmi slabí, slabí a bezmocní a hodně se znepokojovat nebo některé fyzické, fyziologické a psychické reakce nepřejdou na dlouhou dobu. Některé těžké situace proto každého velmi bolí. Pokud je závažnost incidentu vysoká, je nutné vyhledat odbornou podporu.“ použil fráze.
Zde jsou doporučení na filmy a knihy od odborníka…
Specializovaný klinický psycholog Selvinaz Çınar Parlak navrhl filmy a knihy, které nám pomohou lépe pochopit naši stránku zdravého dospělého.
Specializovaný klinický psycholog Selvinaz Çınar Parlak, který doporučuje zhlédnout film 'Inverted Face', který hovoří o našem vnitřním dítěti, rodičích a dospělých; Doporučil také přečíst si knihu 'Rediscover Life', která se zabývá všemi našimi vnitřními stránkami.
Buďte první kdo napíše komentář