Ovocný recept Güllaç pro ty, kteří se chtějí během ramadánu udržet fit

Ovocný fit gullac recept pro ty, kteří se chtějí během ramadánu udržet fit
Ovocný recept Güllaç pro ty, kteří se chtějí během ramadánu udržet fit

Güllaç je jednou z nepostradatelných chutí ramadánu. K této pochoutce je možné snadno dosáhnout i doma.

Klasický recept Güllaç

Kouč zdravého života Meltem Demir, který dává recepty pro ty, kteří si chtějí Güllaç vyrobit doma, uvedl ingredience jako „10 listů Güllaç, 8 sklenic mléka, 2 sklenice krystalového cukru, 1,5 sklenice vlašských ořechů, 1 lžička skořice“.

Demirův recept je následující: „Vezmeme do hrnce mléko a přidáme cukr. Zahřívejte, míchejte, dokud se cukr nerozpustí, a stáhněte z ohně. Nechte vychladnout, dokud nedosáhne konzistence, která vám nespálí malíček. Namočte 5 listů gullaç jeden po druhém do mléka a nakrájejte je na kousky ve středně velké misce. Na to nasypte nasekané vlašské ořechy a namočte zbylý Güllaç a položte na něj. Navrch pokapejte zbylou mléčnou směsí a posypte skořicí, ozdobte sezónním ovocem dle vlastního výběru a podávejte.“

Pro ty, kteří chtějí bez cukru

Meltem Demir se také podělil o recept pro ty, kteří nechtějí používat cukr. Nezbytnými ingrediencemi pro tento recept jsou 5 listů rozmarýnu, 1 sklenice medu, 5 sklenic horkého mléka, 2 kiwi, 1 banán, 5 jahod, půl sklenice medu a šťáva ze čtvrtky citronu.

Demir uvedl, že ovoce by se mělo nakrájet na malé kousky a smíchat s medem v misce, řekl: „Svařte mléko v hrnci a přidejte med těsně k varu, 1-2 kapky citronové šťávy. Nakrájejte list gulaku na čtyři. Nalijte mléčnou směs do podnosu. Ponořte listy gulaku a rozložte je na rovnou plochu. Položte jej z vnitřní hmoty a volně zabalte do podoby listového zábalu. Tento postup opakujte, dokud nebude materiál hotový. Poté nakrájíme na obdélníky a podáváme.“

Buďte první kdo napíše komentář

Nechte odpověď

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*