Nutriční doporučení v léčbě IVF

Odborník na gynekologii, porodnictví a IVF Op.Dr.Numan Bayazıt podal důležité informace na toto téma. Vzhledem k tomu, že součástí našeho těla jsou také reprodukční systémy, ovlivňuje je naše celkové zdraví a potraviny, které jíme. Skutečnost, že mnoho dnešních potravin bylo geneticky modifikováno, zelenina a ovoce jsou kontaminovány hormony a pesticidy, snadno se dostaneme k produktům bohatým na sacharidy a škodlivé tuky, které můžeme definovat jako nezdravé jídlo, a působíme méně negativně, ovlivňuje naše zdraví a obezita je stále častější. To vše způsobuje nejen nemoci, jako je krevní tlak a cukrovka, ale také hormonální poruchy, které v konečném důsledku negativně ovlivňují reprodukční zdraví.

Tak co bychom měli dělat? Odpověď je jednoduchá: Vyvážená strava a dostatek pohybu. Jíst vyváženou stravu znamená přijímat živiny, které naše tělo potřebuje, v požadovaném množství. Je třeba jíst širokou škálu přírodních věcí, které mají lidé ve zvyku jíst, ve vyváženém a přiměřeném množství. Dostáváme tak energii, vitamíny a bílkoviny potřebné pro naše tělo a reprodukční funkce.

Pokud z následujících potravin uděláme sexy procenta našich jídel, občasná neplecha neuškodí.

• Zelenina a ovoce: Jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu.
• Bílkoviny: Libové maso, drůbež, mořské plody, vejce, luštěniny, ořechy jako ořechy, arašídy, mandle.
• Celozrnné pečivo a další nezpracované obiloviny.
• Mléko a mléčné výrobky.

Neexistuje žádné kouzelné jídlo, které usnadní plodnost, ale je vhodné věnovat zvláštní pozornost zelenině, rybám a luštěninám, protože ty jsou dnes kvůli dostupnosti pečiva a rychlého občerstvení opomíjeny. V ideálním případě se jedna čtvrtina jídla skládá z libového masa, čtvrtiny celozrnných výrobků a luštěnin a čtvrtiny zeleniny a ovoce. Je také důležité zdůraznit důležitost pravidelného stravování. Vynechávání jídel může později způsobit pocity hladu a přejídání.

Nadváha nebo podváha způsobuje nerovnováhu ženských hormonů a narušení ovulace. Některým ženám se nemusí podařit zhubnout nebo přibrat na váze bez ohledu na to, jak moc se snaží. Bylo by správné, aby se poradili s endokrinním lékařem a dietologem.

Hubnutí je zvláště důležité pro pacienty se syndromem polycystických vaječníků (PCOS). Někdy může jejich problémy vyřešit právě hubnutí. Protože je tento problém často spojen s inzulinovou rezistencí, lidé s PCOS by se měli vyhýbat sladkostem a pečivu.

Ženy s endometriózou by se měly zaměřit na ovoce, zeleninu, ryby a mléčné výrobky; Bylo by vhodné držet se dál od červeného masa, tučných jídel a alkoholu.

Každý pár zahajující léčbu by se měl vzdát škodlivých návyků, jako je kouření a alkohol.