9 metod pro silnou menstruační bolest

Z gynekologicko-porodnické kliniky v nemocnici Yeni Yüzyıl University Gaziosmanpaşa, Dr. Instruktor Člen Şefik Gökçe poskytl informace o „silných menstruačních bolestech“.

Menstruační bolesti jsou normální součástí menstruačního cyklu. Více než polovina žen pociťuje během menstruace někdy mírné a někdy silné bolesti. Tyto bolesti mohou ženy pravidelně nutit do jejich společenského života. V tomto období se ženy většinou snaží vyrovnat s emočními stavy jako jsou deprese, únava, nadměrný spánek, snížený zájem o okolí, podrážděnost, napětí, podrážděnost, smutek, vztek a nedostatek pozornosti.

Premenstruační syndrom (PMS) je název pro některé psychické nebo fyzické problémy a napětí, které začínají asi 1 týden před menstruací v premenstruačním období. PMS je fyzická a depresivní nálada, jako je otok prsou, bolest hlavy, slabost a přibírání na váze v pozdní luteální fázi, která začíná po ovulační funkci menstruačního cyklu u žen. Obraz, který se objevuje s psychologickými příznaky, jako je napětí, mizí s nástupem menstruace.

Pro ženu, která menstruuje přibližně 12x ročně, to představuje problematické období cca 3-4 měsíců v roce, což je velké číslo a snižuje kvalitu života daného člověka. Příznaky PMS, které obvykle začínají ve věku 25-35 let, jsou pozorovány u přibližně 85 % žen. Pouze u 5 % z nich je však vážně ovlivněn každodenní život.

Příčiny PMS;

Přesná příčina PMS není jasná. Nedostatek minerálů (hořčík, zinek), Nedostatek vitamínů (A, vitamíny B), Hormonální nerovnováha (nedostatek progesteronu a některé další hormonální poruchy), Nízká hladina cukru v krvi, Nadměrné zadržování tekutin v těle, Některé chemické přenašeče v mozku, Potlačená sexuální touha , psychologické důvody Ačkoli jsou uvedeny jako nejaktuálnější analýzy; je předpoklad citlivosti v centrálním nervovém systému. Podle tohoto předpokladu je PMS spíše přecitlivělost na „normální“ změny hormonů než hormonální nerovnováha. U žen, které jsou citlivé na normální změny hormonálního fungování, ke kterým dochází cyklicky v závislosti na menstruačním cyklu, tyto změny spouštějí biochemické děje související s PMS v centrálním nervovém systému a dalších cílových tkáních kolem něj. Hormon serotonin hraje nejdůležitější roli v procesech, které vedou ke vzniku symptomů premenstruačního napětí v centrálním nervovém systému. Kolísání serotoninu, chemické látky v mozku, o které se předpokládá, že hraje klíčovou roli ve stavech nálady, může vyvolat příznaky PMS. Studie u žen se syndromem premenstruačního napětí (PMS) prokázaly mnoho rozdílů v serotonergním systému ve srovnání s normálními ženami.

Příznaky PMS;

PMS může někdy vážně postihnout všechny tělesné systémy a v tomto případě se mohou objevit příznaky každého orgánu, a když negativně ovlivní společenský a obchodní život žen, může u člověka dokonce způsobit depresi. Psychickými příznaky PMS mohou být deprese, pocit únavy, nadměrný spánek, snížený zájem o okolí, změny nálad, podrážděnost, napětí, podrážděnost, smutek, vztek, nedostatek pozornosti. Další příznaky jsou;

• Mohou se objevit prsní příznaky v podobě zrání, zvětšení a pokročilé citlivosti prsů.
• Způsobuje edém (zadržování vody) a otoky v různých částech těla. Během tohoto období může dojít ke zvýšení tělesné hmotnosti až o 2-3 kilogramy.
• Bolest hlavy, nevolnost-zvracení, zácpa, průjem, zvýšená chuť k jídlu, nadměrná žízeň, nesnášenlivost alkoholu, zvýšená sexuální touha, akné (pupínky) jsou další běžné příznaky.

diagnostika PMS;

Neexistují žádné fyzické nálezy ani laboratorní testy k diagnostice PMS. Pokud jsou symptomy součástí předvídatelného premenstruačního vzorce, může lékař konkrétní symptom připsat PMS. Vzhledem k tomu, že diagnostika PMS u každé ženy, která má nějaké potíže v premenstruačním období, bude znamenat, že žena bude zbytečně vystavena některým léčbám a jejich vedlejším účinkům, je PMS diagnostikován pouze u těch, které splňují určitá kritéria. Ženy s PMS si často samy diagnostikují a vyhledávají lékařskou pomoc. Většina z těchto žen má však buď přehnané premenstruační příznaky, nebo jiné onemocnění. Mělo by být provedeno kompletní gynekologické vyšetření a vyšetření a diagnostika by měla být provedena pomocí některých podpůrných laboratorních testů, aby byla stanovena diagnóza a správně zahájena léčba. Je třeba poznamenat, že některé stavy mohou napodobovat PMS, včetně syndromu chronické únavy, poruch štítné žlázy a poruch nálady, jako je deprese a úzkost. Testy, jako je testování funkce štítné žlázy nebo screeningové testy nálady, mohou být objednány, aby se toto rozlišení a pomohlo stanovit jasnou diagnózu.

Pro diagnózu premenstruačního syndromu je PMS diagnostikován, když je v premenstruačním období během posledních 3 měsíců pozorováno alespoň jedno z následujících kritérií. Příznaky PMS by se měly objevit 5 dní před menstruací a tyto obtíže by měly odeznít od 4. dne menstruace.

• deprese
• výbuchy vzteku
• napětí
• úzkost
• Podrážděnost
• sociální vyčlenění
• Bolest hlavy
• citlivost prsou
• Otok v břiše

léčba PMS;

Najít plně účinný lék na PMS se zatím nedaří. U pacientů s mírnými nebo středně těžkými symptomy lze získat dobrý prospěch z jiných opatření, než je medikamentózní terapie.

Nejdůležitější je psychická podpora. Měl by vědět, že se to u některých žen může stát, že se příznaky nezhorší, naopak, že se s postupujícím věkem sníží, že událost je jakousi citlivou reakcí tkání na hormony, že mnoho žen mají tyto příznaky a že jde o onemocnění, které lze léčit.

Antikoncepční pilulky: Tyto léky jsou zvláště užitečné u pacientů s PMS, kteří mají menstruační nepravidelnosti a dysmenoreu (menstruační bolesti). Užívání antikoncepčních pilulek u některých žen však může zhoršit psychické příznaky PMS.

Léky proti bolesti - protizánětlivé léky: Tyto léky mohou být užitečné zejména u žen, které mají další příznaky, jako je PMS a menstruační bolesti, pokud se užívají pravidelně, jakmile příznaky začnou příznaky, a užívají se do druhého až třetího dne menstruace.

Analogy GnRH: Tyto hormonální léky jsou léky, které zcela umlčují vaječníky a obnovují sekreci estrogenu a progesteronu. Po pečlivém zhodnocení musí být používány pod dohledem lékaře. Při dlouhodobém užívání mohou způsobit vážné následky, jako je osteoporóza, a pokud se doba léčby prodlužuje, je aplikována suplementace estrogenem.

Hysterektomie (odstranění dělohy): Když u PMS selžou všechny metody, je děloha chirurgicky odstraněna spolu s vaječníky. Díky dnešním účinným lékům se však stala méně aplikovanou formou léčby.

Léčba edému (otoku): Vzhledem k tomu, že nikotin stimuluje sekreci ADH (hormonu zadržujícího vodu v těle), je třeba omezit kouření a je nejlepší přestat. Spánek na levém boku je prospěšný pro osoby s celkovým tělesným otokem. Některá diuretika mohou být nápomocná při léčbě otoků.

Potraviny: Kofein (obsažený v kávě, čaji, čokoládě, cole a některých lécích proti bolesti) může zhoršit bolesti hlavy a prsou související s PMS. Vzhledem k tomu, že se u žen s PMS rozvine přecitlivělost na alkohol v druhé polovině cyklu (po ovulaci), pití alkoholu v těchto dnech může příznaky PMS zvýšit. U pacientů s otoky (edémy) by se mělo kouření omezit nebo přestat. Nikotin totiž zadržuje vodu v těle a stimuluje hormonální sekreci. Spánek na levém boku je také prospěšný pro osoby s celkovým tělesným otokem. Sůl by měla být v případě potřeby omezena. Opět by se mělo ve stravě omezit červené maso a upřednostňovat ryby, zeleninu a ovoce.

Cvičení: Pravidelné cvičení snižuje příznaky PMS. Může za to pravděpodobně jeho schopnost zvyšovat hladinu mozkových endorfinů. (Enorfin je „morfium“ vylučované z těla a má relaxační a relaxační vlastnosti.) Také; Zvyšuje okysličení organismu. Prospěšný je zdravý a pravidelný život bez stresu, relaxační techniky, meditace nebo metody jako jóga.

Léčba mastalgie (citlivost prsou): U pacientek s PMS je diagnostikována mastalgie a je třeba provést kompletní vyšetření prsu, aby se odhalily další příčiny bolesti prsů, jako je fibrocystické onemocnění. Při léčbě mastalgie většinou pacientkám postačí podprsenka, která prsa zespodu dobře podpírá ve dne i v noci, omezení příjmu kofeinu a nekouření. Snížení tuku v potravinách, užívání diuretik a vitamínů A, B a E také dává u některých pacientů pozitivní výsledky. V případě potřeby lze také použít léky jako danazol a bromokriptin.

Léčba duševních symptomů: Duševní symptomy mohou být ve formě jednoduchých emočních výkyvů nebo se mohou objevit ve formě těžké deprese. V závislosti na výsledcích psychiatrického vyšetření lze použít antidepresiva a v případě potřeby různé léky.