V mnoha oblastech Turecka se s varováním meteorologie očekává vydatné sněžení a náledí. V tomto případě se nejdůležitější bezpečnostní opatření, která je třeba přijmout při chůzi a jízdě po ulici, stala důležitá.
Důležitá jsou pravidla, kterými by se měli řídit naši občané, kteří kvůli povětrnostním vlivům citlivě stahují svá auta a dávají přednost použití hromadné dopravy. Je nutné naslouchat odborníkům, abyste dbali varování, aniž by došlo k fyzickému poškození, a správně je uplatňovali, i když se opatření zdají jednoduchá. Yeni Yüzyıl University Gaziosmanpaşa specialista na ortopedii a traumatologii Assoc. Dr. R. Gökhan Ulusoy se podělil o to, co je třeba vzít v úvahu, a učinil 10 hlavních bezpečnostních varování.
Aby vás mokro, kluzkost a následná námraza na zemi po sněžení co nejméně ovlivnilo, noste v první řadě boty, které dobře drží na zemi, jsou těsné a bezpečné, vyhýbejte se zejména botám s plochou podrážkou.
Při chůzi po mokré, tmavé nebo zledovatělé vozovce, která může být kluzká, dělejte kratší kroky a pomaleji.
Pro bezpečnou chůzi vytočte nohy mírně ven a dávejte pozor, abyste měli pokrčená kolena.
Při používání schodů se vždy držte zábradlí.
Mít ruce v kapsách vám zabrání najít rovnováhu v případě uklouznutí, proto si vezměte rukavice na ochranu rukou a rychlé otevření paží do stran v případě uklouznutí může rovnováhu výrazně zlepšit.
Nechoďte roztržitě; nedívejte se do svých mobilních telefonů
Dlažba, která vypadá mokrá, může být ve skutečnosti černý led. Přistupujte opatrně. Pokles teploty jen o několik stupňů může způsobit opětovné zamrznutí rozpuštěného ledu/sněhu, takže povrchy jsou obzvláště kluzké.
Pokud uklouznete, vyhněte se pádu na kostrč, což může být obzvláště bolestivé a pomalu se hojí. Pokud to dokážete ovládat, je nejlepší přistát na masité části těla, například na boku.
Při procházení polouzavřenými oblastmi zvedněte oči z místa, kde kráčíte, a ujistěte se, že procházíte pod nimi. Rampouchy vytvořené sněhem hromadícím se na střechách, markýzách atd. mohou způsobit zranění.
Buďte opatrní při vstupu do uzavřených prostor. Při vstupu na pracoviště, do nákupních center, společenských prostor atd. pokračujte opatrně a kontrolovaně na mokré a kluzké podlaze kvůli těm, kteří vstoupili před vámi. Uvědomte si, že hladká podlaha uvnitř budovy může způsobit uklouznutí.
Pokud dojde k uklouznutí, pádu nebo vymknutí, zde jsou věci, které byste měli udělat, přičemž vezměte v úvahu:
Po pádu se mohou objevit podvrtnutí nebo zlomeniny
Vaše vazy jsou tuhé, elastické pásy, které spojují kost s kostí a drží vaše klouby na místě. Podvrtnutí je poranění způsobené přetržením vláken vazu. Vaz může být částečně nebo úplně natržen. Výron kotníku je nejčastějším typem výronu. Podvrtnuté vazy často rychle otékají a jsou bolestivé.
Aplikujte chlad co nejdříve po poranění a pokračujte v nanášení ledu, chránícího pokožku, po dobu 48-2 minut, jednou za 3-1 hodiny po dobu prvních 10 hodin nebo dokud otok neustoupí. Při nanášení ledu dávejte pozor, abyste jej nepoužívali příliš dlouho, protože by mohlo dojít k poškození tkáně.
Zvedněte svou zraněnou končetinu co nejvíce nad úroveň srdce, abyste předešli otoku nebo jej omezili.
Po prvním zásahu určitě navštivte svého lékaře.
Zlomenina je stav, kdy je narušena celistvost kosti. Zlomeniny mohou být otevřené nebo uzavřené. Silná bolest a deformace v postižené oblasti po pádu je ve prospěch zlomeniny. Nepohybujte postiženou oblastí, opravte ji, pokud je to možné, a kontaktujte nejbližší zdravotnické zařízení.
Buďte první kdo napíše komentář