Bolest, která se objevuje kdykoli během života, ztěžuje každodenní život. Jaké jsou tedy nejčastější bolesti? Specialista na fyzioterapii a rehabilitaci docent Ahmet İnanır poskytl na toto téma důležité informace.
BACKACHE
Bolest je nález. Není to nemoc. Není to ani bolest, kterou je třeba léčit; Jedná se o odstranění onemocnění, které je hlavní příčinou bolesti, nebo o opravu poruchy.Bolest, která trvá méně než 6 týdnů, se nazývá akutní bolest dolní části zad. Může se vyvinout po určité aktivitě nebo traumatu, nebo se může objevit bez traumatu. Bolest obvykle odezní sama nebo úplně zmizí. Asi 30% lidí, kteří jednou měli silnou bolest zad, bude mít relaps. Pokud je však pod kontrolou a péčí, lze toto riziko opakování minimalizovat. Bolest dolní části zad, která přetrvává déle než tři měsíce, se nazývá chronická bolest dolní části zad. Stávající porucha tkáně způsobuje bolest ovlivněním nervových zakončení v prostředí. Nejčastější věcí, kterou vidíme, je, že nemoci, které můžeme snadno zvládnout v období akutní bolesti, se stanou chronickými tak, že zůstanou v neschopných rukou. čas nebo předklon vsedě nebo při práci nebo ve stoje, nebo totéž. Dlouhý pobyt v poloze, dlouhá stresová období, mnohonásobný porod, domácí práce v nevhodné poloze po dlouhou dobu, to znamená bez zlomit, nechránit pas během sexuálního života způsobit problémy se zády.
BOLEST SVALŮ
Stres ztěžuje tělu boj s nemocí. Lidé, kteří jsou nemocní a ve stresu, mohou pociťovat bolest ve svalech, když se tělo snaží bojovat se zánětem nebo infekcí. Úzkost, strach a stres navíc snižují imunitu a způsobují bolesti svalů, pasu, krku, hlavy a dokonce i kloubů. Lidé se mohou pokusit vyrovnat se stresem tím, že se naučí kognitivní a zvládací techniky a pokud je to možné, vyhýbají se stresovým situacím. Osoba může pociťovat bolesti svalů, pokud ze své stravy nepřijímá příslušné živiny. Nedostatek vitaminu B12 patří mezi faktory, které způsobují bolesti dolní části zad. Vitamin D je důležitým faktorem zejména při zajišťování pravidelného fungování svalů. Vitamín D pomáhá při vstřebávání vápníku a nedostatek tohoto vitaminu může způsobit nedostatek vápníku. Toto je stav, který může kromě svalů postihnout i kosti a orgány. Silná bolest svalů se může objevit také u jedinců, kteří jsou vystaveni dehydrataci, což znamená, že tělo nemá dostatečný poměr vody. Je důležité pít dostatek vody, aby se tělo udrželo. správně fungovat. Protože nedostatek dostatečného množství tekutin v těle může způsobit, že se funkce stanou neadekvátními. Z tohoto důvodu je nutné zvyknout si na dostatečný příjem tekutin. Nedostatek spánku nebo nedostatečný odpočinek mohou na těle vyvolat různé příznaky. Jeden z nich se projevuje bolestí hlavy a celkovou bolestí těla. Nedostatek spánku může způsobit, že se lidé budou cítit malátně. Nadměrná aktivita může způsobit svalové napětí a bolest. Nemít pravidelnou cvičební rutinu, začít s novým cvičením, cvičit intenzivněji nebo déle než normálně, rozcvičovat se nebo se pořádně neroztahovat může také způsobit bolest svalů nebo dolní části zad. Dedičné stavy, infekce, další nemoci mohou také způsobit bolest svalů. Mezi další příčiny bolesti lze zařadit anémii, zánět kloubů, syndrom chronické únavy, asymetrickou chůzi (Lumbling), chřipkové infekce, syndrom fibromyalgie, syndrom myofasciální bolesti.
BOLEST RAMENE
Bolest ramene spojená s omezením pohybů ramen při oblékání a svlékání a potíže s pohybem ruky dozadu naznačují zmrazení ramen. Slabost svalové síly může doprovázet bolesti ramen způsobené poškozením nervů ve svalech kolem ramene. Bolest v rameni se může také vyvinout v důsledku onemocnění vnitřních orgánů. Bolesti ramen mohou způsobovat onemocnění hrudníku, plic a žlučníku. Syndrom nárazu ramene, kalcifická tendinitida, poloviční dislokace ramene, bolest v kmeni způsobená svaly kolem ramene mohou způsobit syndrom myofasciální bolesti a bolest kalcifikace ramene.
BOLEST KRKU
Kýla na krku, zejména u jedinců, kteří pracují u stolů a používají chytré telefony, se stala vážným problémem, který postihuje všechny věkové skupiny, dokonce i děti a mládež. Kýla na krku vzniká v důsledku měkké rosolovité části uprostřed a uvnitř chrupavkového disku mezi obratli infiltrujícími z okolních vrstev a vstupem do oblasti, kde by neměla být. Pokud vyčnívající materiál disku herniová ze střední části páteřního kanálu, může tlačit na nervy směřující do míchy, a pokud kýlí ze strany kanálu, může to být bolestivé nebo nebolestivé.
U hernií pocházejících ze střední části člověk bolestí; Cítíte to na ramenou, krku a lopatkách nebo na zádech. V případě kýly v blízkosti boku se může projevit bolestí, necitlivostí, brněním nebo slabostí v pacientově paži. Je vidět bolest krku, krku, ramen a zad, omezení pohybů krku, svalové křeče, necitlivost paží a rukou, necitlivost paží, řídnutí paží, svalová síla paží a rukou. Všechna tato zjištění ovlivňují životy lidí, znesnadňují nebo dokonce nesnesou život.
Buďte první kdo napíše komentář