Docent plastické, rekonstrukční a estetické chirurgie İbrahim Aşkar poskytl důležité informace o tomto tématu. Pokud jsou na kůži detekovány známky stárnutí, je možné tyto příznaky ovládat různými metodami. Odstranění symptomů vyžaduje péči o stárnoucí pokožku; K prevenci symptomů, které se dosud neobjevily, lze použít různé metody. Opatření, která je třeba přijmout, a metody, které je třeba použít pro každý symptom, se však liší. V souladu s tím lze doporučení pro prevenci stárnutí pokožky a metody k odstranění symptomů, jako jsou vrásky, shrnout následovně;
Kontaktujte lékaře
U věkových skvrn je důležité nejprve se poradit s odborným lékařem. Sluneční skvrny mohou být předzvěstí různých zdravotních problémů, ale mohou se objevit i kvůli jiným problémům, než je stárnutí. Proto je nutné zajistit, aby neexistoval žádný další základní zdravotní problém. Na skvrny související s věkem se doporučuje používat opalovací krémy s ochranným faktorem nejméně 30 a učinit opatření proti přímému vystavení slunci. Na stávající skvrny lze použít krémy obsahující aloe vera, vitamín C a alfa-hydroxykyselinu.
Práce s rukavicemi
Hydratace rukou má pro hubnutí rukou velký význam. Po navlhčení rukou účinek zvýší použití přípravků, které zachycují kapalinu v dané oblasti. Kromě toho lze na ochranu rukou před slunečním zářením použít opalovací krémy s faktorem nejméně 30. Pokud jsou ruce při každodenních činnostech vystaveny různým chemikáliím; Expozici je třeba co nejvíce zastavit. K tomu lze upřednostnit práci v rukavicích.
Použijte opalovací krém
Vzhledem k tomu, že skvrny v oblasti hrudníku také souvisejí se slunečními paprsky, bude užitečné použít opalovací krém s faktorem alespoň 30. Je užitečné místo v pravidelných intervalech navlhčit a podpořit ho masti s obsahem vitaminu C nebo retinoidů. Existují také mírné léky obsahující steroidy, které může lékař předepsat pro změnu barvy a ztmavnutí.
Pijte hodně tekutin
U suché a svědivé pokožky je nutné se nejprve poradit s dermatologem. Protože zdrojem problému mohou být také různé zdravotní problémy, které mohou způsobit vysušení a svědění kůže. Po jejich vyloučení je zásadní zvlhčení pokožky a příjem dostatečného množství tekutin. Krátkodobé, časté sprchování je další metodou, kterou lze použít.
Získejte botox nebo dermální výplně
U vrásek a ochabnutí je důležité chránit pokožku před sluncem opalovacím krémem s faktorem minimálně 30. Zvláště oblasti, které jsou více vystaveny slunci, jako je čelo a paže, by měly být chráněny před slunečním zářením. Přestat kouřit a alkohol je prospěšné. Prospěšné bude pití velkého množství tekutin, zvlhčení pokožky a nanášení krémů s výtažkem ze zeleného čaje, vitamínem A, vitamínem C, retinoidem a antioxidanty. Aplikace botoxu nebo dermální výplně je účinná při odstraňování vrásek a ochabování v určitých oblastech.
Jezte bohatě na vitamíny A, C, E
Pro vypadávání vlasů je výhodné používat šampony a kondicionéry vyrobené na tento problém, zejména na řídké a křehké vlasy. Je důležité přidat do stravy potraviny, které pomohou posílit vlasová vlákna. V tomto smyslu je prospěšné přijímat potraviny bohaté na vitamíny A, C a E, jako jsou vejce, tučné ryby jako špenát, losos, zelený čaj, avokádo, granátové jablko, lískové ořechy.
Nemračte se a svrašte obličej
Na spánek nebo během dne je užitečné ležet na zádech místo na břiše a co nejvíce se vyhýbat vráskám na obličeji, jako je mračení a našpulení rtů.
Cvičit pravidělně
Lze provádět pravidelné cvičení, aby se zabránilo kontrakcím obličeje a obecné stresové reakci v těle; činnosti snižující stres, jako jsou hluboká dechová cvičení, jóga nebo meditace.
Buďte první kdo napíše komentář