Zdravý a pravidelný spánek hraje při hubnutí účinnou roli. Problémy, jako je spánková apnoe, mohou způsobit zpomalení metabolismu a přibývání na váze. Specialista na maxilofaciální protézu, který pracuje na léčbě chrápání. Tuğrul Saygı řekl: „Studie ukazují, že spánek méně než 6 hodin způsobuje přírůstek hmotnosti a zvyšuje riziko obezity u jednotlivců o 45%. „Spánková apnoe je na vrcholu spouštěčů,“ říká.
S přiblížením letních měsíců se jako každý rok zvýšila touha lidí zhubnout a dostat se do formy. Zatímco nejúčinnější známé metody hubnutí vynikají jako personalizovaná strava a cvičení, výzkum odborníků upozorňuje na skutečnost, že zdravý a pravidelný spánek je hlavním faktorem při hubnutí. Specialista na protézu čelistí a obličeje, který pracuje na léčbě chrápání. Tuğrul Saygı uvedl, že neschopnost zhubnout dietou a cvičením může být způsobena problémy se spánkem. „I když se zhoršuje hormonální rovnováha lidí, kteří nemají dostatek spánku, tato situace snižuje rychlost metabolismu a přestává hubnout. Studie ukazují, že spánek méně než 6 hodin způsobuje přírůstek hmotnosti a zvyšuje riziko obezity u jedinců o 45%. Na začátku spouště je spánková apnoe, “varoval.
Věnujte pozornost tuku v oblasti krku
Zdůrazňuje, že hlavním důvodem nedostatečného spánku je spánková apnoe, Dr. Tuğrul Saygı řekl: „Chrápání a spánková apnoe, které způsobují přerušovaný spánek s častým přerušováním, ztěžují hubnutí a člověk přibírá i při normální stravě. Přírůstek hmotnosti je spuštěn chrápáním a spánkovou apnoe, které snižují kvalitu spánku a snižují sekreci hormonů, jako jsou lektin a melotonin vylučované během spánku. Lidé s chrápáním a spánkovou apnoe se navíc vyhýbají práci, která vyžaduje úsilí, protože se během dne cítí neustále unavení, což je jeden z faktorů, který usnadňuje přírůstek hmotnosti. Míra spánkové apnoe u lidí s problémy s nadváhou (obézní) je 70%. Zejména pokud je v oblasti krku tuk, může to zúžit dýchací cesty dané osoby. Protože spánková apnoe nastává, když jsou dýchací cesty blokovány během spánku, mohou se příznaky zvyšovat souběžně s přírůstkem hmotnosti.
Pomocí chrápání je možné se spánkové apnoe zbavit
Dr. Saygı uvedl, že spánková apnoe nepříznivě ovlivňuje jednotlivce nejen fyzicky, ale i psychologicky, a dotkla se metod léčby: „Je možné se spánkové apnoe, která je jednou z největších příčin nezdravého spánku, zbavit chrápáním. Chrápající protéza, která je účinná u 90-95% našich pacientů, úspěšně otevírá zablokované dýchací cesty a zabraňuje chrápání a spánkové apnoe. Zlepšuje kvalitu spánku a uvolňuje zeštíhlující procesy u těch, kteří jsou léčeni u našich pacientů s nadváhou. Protéza připravená podle osoby nevyžaduje žádný chirurgický zákrok a používá se pouze během spánku. “
Buďte první kdo napíše komentář