Během procesu sociální izolace vyvolaného pandemií se u mnoha lidí rozvinou poruchy páteře, jako je porucha držení těla, a v důsledku toho narovnání krku v důsledku nečinnosti a dlouhých hodin strávených před počítačem.
Nejběžnějším příznakem narovnání krku je bolest krku. Bolest se může šířit do zad a ramen a pak může tento obrázek doprovázet bolest hlavy. Pokud není vyrovnání krku ošetřeno, významně to ovlivňuje kvalitu života. Z oddělení fyzikální terapie a rehabilitace Memorial Antalya Hospital Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü poskytl informace o narovnání krku a jeho příznacích.
Páteř by měla vypadat jako písmeno C.
Ve zdravém těle; Páteř se zakřivuje ve čtyřech samostatných oblastech ve své struktuře sahajících od lebky po kostrč. Vypadají jako písmeno C v oblasti krku a pasu a jako obrácené písmeno C v oblasti zad a kostrče. Skutečnost, že tyto křivky jsou víceméně než normální, způsobuje různé poruchy páteře. Tyto změny v kostech způsobují mnoho příznaků tím, že kladou zvláštní zatížení jak na různé trny, tak na svalové skupiny a vazy kolem nich. Narovnání krku; Toto zakřivení, které by mělo být v páteři normální, se zmenšuje a obraz zmizí jako písmeno C a vytvoří se plochý obraz nebo písmeno C znamená zmenšení úhlu obrazu.
Rovnání krku se projevuje následujícími příznaky;
- Bolest krku,
- Omezené pohyby krku,
- Slabost krčních svalů, bolesti hlavy,
- Bolesti zad,
- Pocit tíhy a bolesti, jako je pocit váhy na ramenou,
- Bolest krku
- Pokud je tlak na nervové kořeny, nejčastějšími příznaky jsou bolest v pažích a necitlivost v ruce.
Porucha držení těla postihuje hlavně krk
Nejběžnější příčinou narovnání krku je špatné držení těla, to znamená porucha držení těla. V důsledku toho zmizí fyziologické zakřivení, které by mělo být v páteři, a dojde k narovnání krku. Navíc může dojít ke zploštění krku v důsledku poruch páteře, jako je skolióza nebo kyfóza, během vývoje páteře. Během anatomického vývoje obratlů, které tvoří páteř, může dojít k deformacím a následkem toho může dojít k narovnání krku. Degenerace disků v důsledku ztráty tekutin v důsledku stáří nebo nárůstu hrbů v důsledku kolapsu kostí způsobeného osteoporózou může způsobit zploštělý krk. Rovnání krku může nastat po vystavení fyzickému traumatu nebo po nadměrném namáhání a poškození svalu, pojivové tkáně, vazu a fascie obklopující kosti krku.
Faktory, které způsobují poruchu držení těla, jsou následující;
- Dnes se dlouhodobě zvyšuje používání počítačů a telefonů
- Těžké použití batohu
- Prostředí není v pracovním životě ergonomické
- Zvýšená práce na stole
- Zvýšené používání telefonu
- Touha skrýt tělo, zejména u dívek během dospívání
Léčba zlepšuje kvalitu života
Při léčbě rovnání krku lze použít pomocné ortézy (krční límec, korzet). Pacient je informován o každodenních životních liniích, jako je používání počítače, používání telefonu, pracovní prostředí a výběr polštářů, které mohou způsobit narovnání krku. V první fázi léčby jsou preferovány metody fyzikální medicíny. U pacientů s bolestí, úlevou od bolesti a nesteroidními léky, pokud je to nutné, lze použít svalová relaxancia u pacientů se svalovým křečem a v případě potřeby lokální léčbu. Ty nevylučují narovnání krku, ale jsou účinné při zvyšování kvality života pacienta. U pacientů lze navíc použít metody, jako je kinesio tejpování, suché vpichování, injekce bolestivých bodů a neurální terapie.
Buďte první kdo napíše komentář