Pozor na narovnání krku v procesu Covid-19!

Věnujte pozornost narovnání krku v procesu covid
Věnujte pozornost narovnání krku v procesu covid

Během procesu sociální izolace vyvolaného pandemií se u mnoha lidí rozvinou poruchy páteře, jako je porucha držení těla, a v důsledku toho narovnání krku v důsledku nečinnosti a dlouhých hodin strávených před počítačem.



Nejběžnějším příznakem narovnání krku je bolest krku. Bolest se může šířit do zad a ramen a pak může tento obrázek doprovázet bolest hlavy. Pokud není vyrovnání krku ošetřeno, významně to ovlivňuje kvalitu života. Z oddělení fyzikální terapie a rehabilitace Memorial Antalya Hospital Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü poskytl informace o narovnání krku a jeho příznacích.

Páteř by měla vypadat jako písmeno C.

Ve zdravém těle; Páteř se zakřivuje ve čtyřech samostatných oblastech ve své struktuře sahajících od lebky po kostrč. Vypadají jako písmeno C v oblasti krku a pasu a jako obrácené písmeno C v oblasti zad a kostrče. Skutečnost, že tyto křivky jsou víceméně než normální, způsobuje různé poruchy páteře. Tyto změny v kostech způsobují mnoho příznaků tím, že kladou zvláštní zatížení jak na různé trny, tak na svalové skupiny a vazy kolem nich. Narovnání krku; Toto zakřivení, které by mělo být v páteři normální, se zmenšuje a obraz zmizí jako písmeno C a vytvoří se plochý obraz nebo písmeno C znamená zmenšení úhlu obrazu.

Rovnání krku se projevuje následujícími příznaky;

  • Bolest krku,
  • Omezené pohyby krku,
  • Slabost krčních svalů, bolesti hlavy,
  • Bolesti zad,
  • Pocit tíhy a bolesti, jako je pocit váhy na ramenou,
  • Bolest krku
  • Pokud je tlak na nervové kořeny, nejčastějšími příznaky jsou bolest v pažích a necitlivost v ruce.

Porucha držení těla postihuje hlavně krk

Nejběžnější příčinou narovnání krku je špatné držení těla, to znamená porucha držení těla. V důsledku toho zmizí fyziologické zakřivení, které by mělo být v páteři, a dojde k narovnání krku. Navíc může dojít ke zploštění krku v důsledku poruch páteře, jako je skolióza nebo kyfóza, během vývoje páteře. Během anatomického vývoje obratlů, které tvoří páteř, může dojít k deformacím a následkem toho může dojít k narovnání krku. Degenerace disků v důsledku ztráty tekutin v důsledku stáří nebo nárůstu hrbů v důsledku kolapsu kostí způsobeného osteoporózou může způsobit zploštělý krk. Rovnání krku může nastat po vystavení fyzickému traumatu nebo po nadměrném namáhání a poškození svalu, pojivové tkáně, vazu a fascie obklopující kosti krku.

Faktory, které způsobují poruchu držení těla, jsou následující;

  • Dnes se dlouhodobě zvyšuje používání počítačů a telefonů
  • Těžké použití batohu
  • Prostředí není v pracovním životě ergonomické
  • Zvýšená práce na stole
  • Zvýšené používání telefonu
  • Touha skrýt tělo, zejména u dívek během dospívání

Léčba zlepšuje kvalitu života

Při léčbě rovnání krku lze použít pomocné ortézy (krční límec, korzet). Pacient je informován o každodenních životních liniích, jako je používání počítače, používání telefonu, pracovní prostředí a výběr polštářů, které mohou způsobit narovnání krku. V první fázi léčby jsou preferovány metody fyzikální medicíny. U pacientů s bolestí, úlevou od bolesti a nesteroidními léky, pokud je to nutné, lze použít svalová relaxancia u pacientů se svalovým křečem a v případě potřeby lokální léčbu. Ty nevylučují narovnání krku, ale jsou účinné při zvyšování kvality života pacienta. U pacientů lze navíc použít metody, jako je kinesio tejpování, suché vpichování, injekce bolestivých bodů a neurální terapie.

Armin

sohbet

Buďte první kdo napíše komentář

Yorumlar