Estetický zubař Dr. Efe Kaya uvedla, že je třeba dodržovat některá pravidla týkající se zubů bez kazu, a dále uvádí věci, které je třeba u zubů bez kazu považovat.
1. Kartáčujte si zuby po snídani: Většina lidí si čistí zuby, jakmile ráno vstanou, protože cítí pach v ústech. Zápach, který se objeví, když se ráno probudíme, je způsoben průtokem slin, který se v noci zpomaluje. Bakterie se dočasně aktivují kvůli zpomalení průtoku slin a způsobují zápach. Tato situace se po určité době po probuzení vrátí do normálu. Řádné kartáčování se provede vyčištěním zbytků jídla kolem zubů po snídani.
2. Vyhýbejte se lepkavým pokrmům ve svačinu: Cukr je hlavním zdrojem tvorby zubního kazu.Zbytky cukru, které nelze očistit kolem zubů, způsobují rychlý rozpad zubů.
3. Nejezte po večerním čištění zubů: Potraviny konzumované před a po spánku zvyšují třikrát rychlost tvorby rozpadu. Důvodem je to, že bakterie hniloby jsou během spánku aktivnější než obvykle. Před spaním by se měly zuby vyčistit a kolem zubů by neměl zůstat žádný povlak.
4. Použijte zubní nit: Oblasti rozhraní zubů, kam se kartáček nedostane, jsou oblasti, kde je zubní kaz nejběžnější. Po čištění zubů by se rozhodně měla používat zubní nit.
5. Používejte ústní vody bez alkoholu: Je nesmírně důležité používat ústní vody jednou denně, protože zpomalí činnost bakterií kazu.
6. Vyměňujte si zubní kartáček každé 3–4 měsíce: Deformované zubní kartáčky by se určitě měly vyměnit, protože nebudou schopny správně vyčistit.
7. Absolvujte školení o čištění zubů: Nemělo by se zapomínat, že správné čištění je poskytováno pouze při použití správné metody čištění. Důvodem zubního kazu, který nelze zastavit navzdory nepřetržitému čištění zubů, je nesprávné čištění zubů. Školení kartáčování konzultujte s lékařem.
8. Kartáček na zuby by měl být používán bez navlhčení vodou: Když je kartáček navlhčen vodou, poměr fluoru v zubní pastě se sníží. Fluor se zastaví a zabrání zubnímu kazu. Zubní pasta by měla být aplikována na povrch zubu suchým kartáčkem.
9. Měly by se používat zubní pasty obsahující fluor.
10. Zubaře je třeba navštívit každých 6 měsíců: Pravidelná kontrola je velmi důležitá z hlediska včasné diagnostiky kazu, který se brzy objeví. Nemělo by se zapomínat, že kaz je v počátečním stádiu reverzibilní.
Buďte první kdo napíše komentář