Abychom byli zdraví a zůstali zdraví, jednou z nejdůležitějších a nejdůležitějších činností pro nás všechny od 7 do 70 let je sportovat. Jaký sport v jakém věku? Na tuto otázku odpovídá výzkumný pracovník Ayşenur Kurt z Istanbul Rumeli University Sports Sciences Research Research Assistant.
Rodinám a dětem je třeba vštípit sportovní povědomí
'' Sport je důležitým konceptem nejen pro fyzické zdraví, ale také pro celostní rozvoj zdraví. Děti, které sportují, rozvíjejí své zkušenosti, kreativitu a získávají pocit odpovědnosti. Přispívá také k seberozvoji získáváním sociálního chování, jako je pomoc a spolupráce, projevování úcty přátelům, rodině a lidem v jejich okolí. Ale dnes, před obdobím specializace na sport, je kladen důraz na aktivity, které mají ambici získat místo sportovních praktik, které by děti měly dělat s radostí a zábavou a které poškozují jejich vývoj v důsledku přetížení. V tomto okamžiku je nutné vštípit rodinám a dětem pohybovou výchovu a sportovní povědomí, které by mělo být vědomě prováděno, zejména v předškolním období. V opačném případě to způsobí, že se dítě vzdaluje od sportovního odvětví a předčasného konce sportovního života v důsledku rané specializace v tomto odvětví.``
Fyzické aktivity by měly být prováděny v každém věku.
Ayşenur Kurt řekl, že děti by se měly věnovat fyzické aktivitě v každém věku, nikoli v určitém věkovém rozmezí, a řekl: „Zvyk fyzické aktivity získaný zejména u dětí předškolního věku se odráží v období dospívání a pozdějších fázích života. Až do věku 0-6 let je účelem fyzické kompetence naučit se základní pohyby a spojovat je ve hře. V této fázi jsou fyzické aktivity dětí; funkce mozku, hrubá motorika, emoční a sociální rozvoj, rozvoj sebeúcty, snižování stresu, rozvoj síly kostí a svalů a správné držení těla, rozvoj motorických vlastností (pružnost, síla, vytrvalost, koordinace a rychlost) a tím usnadnit přístup k příslušným sportům.
Připravte malé děti na sport s pohybovými aktivitami
Konstatoval, že děti ve věku od 2 do 7 let, kde získávají základní dovednosti, zvědavě objevují svůj talent, výzkumná asistentka Ayşenur Kurt z Fakulty sportovních věd Istanbul Rumeli University pokračovala následovně: Proces přípravy na sport by měl být realizován s připravenými aktivitami ve formě hry se základními pohyby, jako je úder do míče, lezení, plavání, tanec, jízda na kole. Když přemýšlíme o vývojových stádiích, úroveň pohybové a stability 2letého dítěte je v počáteční fázi. Když se ve 3-4 letech zlepší kontrola a rytmická koordinace, začne dělat činnosti, které chce dělat kontrolovanější a vhodnějším způsobem. Když dosáhnou věku 5–6 let, dosáhnou dospělosti díky základnímu pohybovému tréninku. Od šesti let mohou děti trénovat určitý sport podle stupně specializace. V této souvislosti je přijímán jako správný čas, kdy děti v této věkové skupině dosáhnou určitého fyzického a duševního vývoje, aby se naučily určitému sportu a osvojily si techniku.
Pokud dítě v předškolním období nevykonává základní pohyby, jako je běh, házení, skákání a šplhání, nelze předpokládat, že děti budou podle očekávání schopné samostatného a týmového sportu.``
Začněte s dítětem v předškolním období v příslušných základních sportovních odvětvích
Na základě základního pohybového období a dovedností jsou základními sportovními odvětvími vhodnými v předškolním období plavání, atletika, obecná gymnastika a tanec. Počínaje obory počínaje základními vzdělávacími dovednostmi; Bude vhodné zahájit plavání, gymnastiku a atletiku od 3 let, tanec od 4 let, raketové sporty od 6 let a týmové sporty od 7 let a později.
Nechte své dítě rozhodnout se pro sportovní odvětví
Kurt řekl, že nejdůležitější věc, na kterou by se nemělo zapomínat, by mělo být ponecháno na dítěti, aby si vybralo odvětví sportu, které má být vybráno, a Kurt doplnil svá slova takto: během základního vzdělávání. V tomto okamžiku by rodiče a zkušení školitelé měli dítě sledovat a směrovat ho podle jeho vývoje. Vhodnost dětí ke sportovnímu odvětví lze určit v rámci aktivity. Ve fázi výběru by antropometrické vlastnosti (výška, váha, stavba těla) dítěte, motorické vlastnosti (síla, rychlost, rovnováha, flexibilita, vytrvalost a rychlost), vlastnosti vnímání a analýzy, měly být prováděny odborníky zvážením mentálních, sociálních a psychologické faktory. “
Buďte první kdo napíše komentář