Specialista na fyzikální medicínu a rehabilitaci v nemocnici Medicana Sivas Dr. Mustafa Kısa poukázal na to, že došlo k nárůstu případů pádu a zlomených dislokací v důsledku ledu vytvořeného po sněžení a se snížením chladného počasí na minus stupňů, a doporučil chodit po ledu a sněhu krátkými a pomalými kroky, jako je tučňáci.
"V přírodě je pro nás velmi důležitý příklad, musíme chodit jako tučňáci," řekl a radil, co dělat, aby se zabránilo pádům, které by v zimě způsobily vážné problémy. Při chůzi tučňáků bychom měli chodit s tělem a koleny mírně ohnutými a mírně ohnutými dopředu, rukama a nohama otevřenými na jednu stranu a při chůzi by naše nohy měly být vyloženy spíše na stranu než na úrovni těla. “ použil výrazy.
Krátký; "Měli bychom také věnovat pozornost některým věcem při chůzi, například bychom neměli chodit, když se díváme na telefon v ruce." Protože zaměříme svoji pozornost na telefon, můžeme při každém pádu nekontrolovaně spadnout. Neměli bychom co nejvíce nosit tašky v rukou a měli bychom se vyvarovat závaží, protože by to narušilo rovnováhu našeho těla při chůzi. Nakonec bychom nikdy neměli chodit s rukama v kapsách, “řekl.
Buďte první kdo napíše komentář