Kvůli globální epidemii se všichni snažíme neopustit dům, když to není možné. Konstatujeme, že během našeho pobytu doma se mohou objevit některé alergické příznaky a zvýšené riziko vzniku alergií, profesor alergie a astmatu. Dr. Ahmet Akçay vysvětlil opatření, která lze přijmout.
Co způsobuje alergie během zimy?
V zimních měsících, zejména během celosvětové epidemie, kdy se každý stará o pobyt doma, tráví více času doma. To způsobuje větší expozici vnitřním alergenům. Mnoho vnitřních alergenů, jako jsou částice prachu ve vzduchu, roztoči, srst zvířat, plísně, švábi, může vyvolat alergii. I když tyto spouštěče zvyšují příznaky u lidí s alergiemi, představují riziko pro lidi, kteří nemají alergie.
Co jsou tyto spouštěče a kde se nacházejí?
Nejběžnějším vnitřním alergenem jsou roztoči. Roztoči jsou mikroskopický malý hmyz, který se vyskytuje v každém domě. Roztoče lze najít na povlečení, kobercích, povlečení, plyšových hračkách a kdekoli, kde jsou látky. Vlhké oblasti, jako jsou koupelny a kuchyně, jsou také vhodnými místy pro rozmnožování spór plísní a tyto formy bohužel nejsou viditelné pouhým okem. Všichni dýcháme spóry plísní, ale pro alergiky může expozice spór plísní vyvolat kýchání, ucpání nosu a svědění. Dalším z vnitřních alergenů jsou výkaly švábů. Švábi mohou žít kdekoli bez ohledu na hygienu domu, a protože nemají rádi světlo, obvykle se objevují v noci. Švábi obsahují bílkovinu, která je alergická na mnoho lidí. Části těla, sliny a odpad z švábů jsou alergeny. I mrtvé šváby mohou způsobit alergické reakce. Domácí chlupy jsou také vnitřním alergenem. Exfoliáty, sliny a některé další látky v srsti zvířete mohou způsobit alergie a zhoršit stávající alergie. Alergeny roztočů domácího prachu jsou alergeny, které jsou většinou problémem v přímořských městech nebo v domácnostech ve městech blízko moře. Alergeny roztočů na domácí prach obecně nemohou přežít v oblastech, jako jsou Konya a Urfa, které jsou daleko od moře a mají suché počasí.
Jaké jsou příznaky vnitřní alergie?
Příznaky a závažnost vnitřních alergií se mohou u jednotlivých lidí lišit. U některých lidí mohou být tyto příznaky dostatečně závažné, aby ovlivnily každodenní život. Příznaky lze uvést následovně:
- Kýchnutí,
- Rýma nebo ucpaný nos,
- Svědění v očích, krku, uchu,
- Obtížné dýchání v důsledku ucpání nosu,
- Suchý kašel může být někdy sputum,
- Kožní vyrážka, svědění.
Tyto příznaky mohou být závažnější u lidí s astmatem. Mohou být spuštěny příznaky astmatu, jako je kašel a sípání.
Co lze udělat k ochraně?
Může být trochu obtížné vyhnout se expozici zimním alergenům. Zvláště v tomto období, kdy bychom neměli všichni chodit ven a zůstat co nejvíce doma. Některá preventivní opatření však mohou snížit riziko a závažnost příznaků. Mezi tato opatření patří:
Větrejte často svůj domov.
Používejte hypoalergenní potahy na matrace, matrace a polštáře, včetně vašich polštářů a matrací, abyste zabránili roztočům u alergiků na roztoče.
Zmenšete plochy tkaniny
Pokud jste alergičtí na roztoče domácího prachu, bude užitečné odstranit koberec nebo klimatizaci v ložnici a odstranit plyšové hračky. Pro alergické děti by bylo vhodnější mít v ložnici netextilní podložku na hraní.
Umyjte si oblečení horkou vodou
Abyste omezili roztoče, pravidelně perte oblečení, ložní prádlo a odnímatelné potahy na čalounění v horké vodě nejméně o 60 stupňů. Vyhněte se co největšímu používání koberců.
Vyrovnejte vlhkost vzduchu
Pokud je ve městech daleko od moře sucho na vzduchu, můžete ke snížení sucha použít zvlhčovač vzduchu, ideální úroveň vlhkosti je asi 30 až 50 procent. Měli byste provádět řízené zvlhčování, protože vlhkost je příliš vysoká, což připravuje půdu pro růst plísní a nárůst roztočů domácího prachu. Ve městech jako Istanbul a Izmir bude výhodnější větrat místnost otevřením okna namísto použití zvlhčovače vzduchu.
Ujistěte se, že z vašeho domu neuniká voda
Abyste zabránili hromadění vlhkosti a vytvářeli prostředí pro roztoče, plísně nebo šváby, neustále kontrolujte mokré podlahy vašeho domu a ujistěte se, že nedochází k úniku vody.
Vysajte svůj dům
Pravidelně vysávejte svůj dům. K odstranění většiny alergenních částic z většiny povrchů použijte vakuum s HEPA filtrem.
Utěsněte praskliny nebo otvory ve vašich dveřích, oknech nebo stěnách, kam se mohou dostat švábi nebo dovnitř venkovní vzduch.
Omezte kontakt se svým mazlíčkem
Snažte se co nejvíce omezit kontakt se svým domácím mazlíčkem a udržujte ho mimo oblasti, kde trávíte většinu času. Zabraňte domácím zvířatům ve vstupu do ložnice.
Věnujte pozornost čisticím prostředkům
Pro čištění povrchů domu bude prospěšné používat čisticí prostředky bez zápachu a bez chloru a na prádlo používat prací prostředek a aviváž bez zápachu nebo bez zápachu. Protože plíce a nosy pacientů s alergickými onemocněními, jako je astma a alergická rýma, jsou velmi citlivé na čich.
Buďte první kdo napíše komentář