Naše oči jsou jedním z orgánů nejvíce zasažených pandemií Covid-19 po celé měsíce. Dlouhodobé uzamčení na obrazovce kvůli dlouhým hodinám digitálních schůzek nebo distančního vzdělávání zvýšilo oční stížnosti u dospělých i dětí.
Specialista na oční choroby Acıbadem Bakırköy Dr. Emel Colakoglupopulárně definovaná jako „oční migréna“; Tvrdí, že ostrá bolest, která začíná v oční bulvě a šíří se na stejnou polovinu hlavy, je vidět u stále více lidí, říká, že některá pravidla nebudou zanedbávána. Specialista na oční choroby Dr. Emel Çolakoğlu vysvětlil rozšířené oční stížnosti a preventivní opatření, která je třeba v pandemii přijmout, a učinil důležitá varování a návrhy.
Migréna, která významně snižuje kvalitu života se silnými bolestmi hlavy, se nyní stala důležitým problémem v očích. Specialista na oční choroby Acıbadem Bakırköy Dr. Emel Colakoglu, Konstatuje, že nemoc, která se mezi lidmi nazývá ‚migréna očí ', se s aktivním používáním očí po celé měsíce během pandemického procesu stále více rozšiřuje:„ Jak dospělí, tak děti snižují počet blikání, zkrácení doby spánku, intenzitu modrého světla odraženého od obrazovky a klimatizace v důsledku prodlužování času stráveného před počítačem. Suché oči, pálení, píchání, lítost a zalévání se v poslední době zesílily. Kromě toho se bolesti, které jsou vyvolávány poruchami spánku a stresem a které začínají kolem očí, šíří do hlavy. Tato situace, kterou můžeme definovat jako oční migrénu, se také projevuje světlem v oku, liniemi kolem světel a ostrými bolestmi šířícími se do hlavy snižují kvalitu života a zabraňují koncentraci. “ říká.
Tato pravidla jsou zásadní pro zdraví očí!
Zdůrazňuje, že během pandemického procesu Covid-19 mohou být pravidla nezbytná pro zdraví očí zanedbávána během domácí práce, digitálních setkání a distančního vzdělávání, a proto je pozorován nárůst očních chorob. Emel Çolakoğlu říká, že dlouhodobé ostré zaměření napíná sílu adaptace, zejména u vývojových dětí, a vede k progresi myopie. Zdůrazňujíc, že během dne by oči měly být odpočívány zavřením očí, nezapomenutím mrknutí na obrazovku, udržováním osvětlení obrazovky na nižší úrovni než okolní prostředí, udržováním vzdálenosti mezi našimi očima a obrazovkou 50-55 cm a zaostřením na monitor po dobu 20 sekund každých 20 minut ze vzdálenosti 5-6 metrů. Specialista na oční choroby Dr. Emel Çolakoğlu říká, že tato opatření jsou zásadní pro ochranu zdraví očí.
Zdravé stravování a kvalitní spánek jsou zásadní!
Chránit zdraví očí; Kromě ekologických opatření je nezbytností i nekuřácké prostředí, kvalita a přiměřený spánek a zdravá výživa. Dr. Emel Çolakoğlu uvedl, že spaní v průměru 7-8 hodin v dobře větrané a bezsvětlé místnosti odpočine naše oči i celé naše tělo; Poznamenává, že na stole by neměla chybět zdravá a vyvážená strava, zejména potraviny jako mrkev, pomeranče, zelí a špenát.
Nepodceňujte zarudnutí očí!
Mezi nejčastější stížnosti v očích; Konjunktivitida, která způsobuje zarudnutí, otřepy, zalévání a píchání, se může vyvinout u 19-1 procent pacientů s Covid-3; Oční specialista Dr. Oční lékař uvedl, že horečku a slabost a průjem u dětí lze často pozorovat současně s konjunktivitidou. Emel Çolakoğlu říká: „Dojde-li k podobným stížnostem v oku, protože se mohou vyskytnout také příčinné bakterie, jiné viry a alergie, je z tohoto důvodu velmi důležitá lékařská kontrola.“ Dr. Emel Çolakoğlu uvedl, že je důležité používat místo kontaktních čoček brýle, netřít si oči, pečovat o hygienu rukou a používat papírové ručníky, abychom zabránili přenosu Covid-19 očima, a řekl: „Tento virus může být přenášen na naše oči dvěma způsoby. Virus se přenáší, když se dotknete očí poté, co se dotknete předmětu, na kterém je virus, například stolu nebo kliky dveří. Někdy se do našich očí dostanou viry rozptýlené během kašle, kýchání nebo hlasité řeči druhé osoby.
Abyste zabránili zamlžování čoček!
Nosit brýle při nošení masky je někdy nepohodlné. Dr. Emel Çolakoğlu navrhuje následující opatření, aby zabránil zamlžování čoček v důsledku masky:
- Přidržením strunové části masky nahoře ji můžete utáhnout podle nosu; Můžete přilepit oboustrannou páskou.
- Z optiky můžete získat sprej proti zamlžování nebo hadřík. Nepoužívejte však často, abyste zabránili antireflexním vlastnostem skla.
- Na objektivu můžete mít vrstvu proti zamlžování.
- Čočky můžete umýt dvakrát denně tekutým mýdlem. Po umytí by měl být ponechán automaticky uschnout. Mýdlová voda zanechá na skle vrstvu tenkého filmu a snížením povrchového napětí zabrání molekulám vody ve vytváření mlžné vrstvy.
Buďte první kdo napíše komentář