Příčiny, jako je nečinnost a intenzivní stres během procesu koronaviru, způsobily zvýšení bolesti v důsledku syndromu fibromyalgie nebo svalového revmatismu, jak je známo veřejnosti. Fibromyalgie, která je častější u žen než u mužů, je také známá jako „superžena“.
Biruni University Hospital Physical Medicine and Rehabilitation Specialist Doc. Dr. Zeynep Erdoğan İyigün navrhla metody zvládání fibromyalgie a bolesti způsobené fibromyalgií.
"Fibromyalgický syndrom je onemocnění pohybového aparátu charakterizované difuzní bolestí." Příčinu syndromu fibromyalgie lze popsat jako nedostatečnou funkci vodivých látek pracujících pro bolestivé cesty v mozku, která se nazývá syndrom centrální bolesti. Nejdůležitějším příznakem syndromu fibromyalgie je rozšířená bolest v těle. Pacienti často popisují své stížnosti jako „bolí mě to celé“. Dalšími příznaky jsou únava, slabost, poruchy spánku, poruchy koncentrace, bolesti kloubů, bolesti svalů, bolesti hlavy, bolesti břicha, bolestivá menstruace, necitlivost a emoční poruchy, které jsou častější ráno.
Známá jako „choroba superženy“
Fibromyalgie je dvakrát častější u žen než u mužů. Je známo, že se vyskytuje častěji u žen, které jsou citlivé, pracují intenzivním tempem a jsou perfekcionistkami.
Přetrvávající bolest může způsobit „fibromyalgickou mlhu“
Fibromyalgie mlha je také známá jako mozková mlha. Je to stav, který může nastat po intenzivní bolesti. Mezi příznaky mozkové mlhy patří ztráta paměti, potíže se soustředěním a potíže s pozorností. Když je mozková mlha pociťována bolestí, výrazně to snižuje kvalitu života jednotlivců.
První krok v léčbě, vyšetření lékařem a dokončení diagnózy
Diagnóza syndromu fibromyalgie se stanoví klinickým pozorováním a vyšetřením. V současné době se pro diagnostiku používají kritéria publikovaná Americkou revmatologickou asociací v roce 2016. Přestože je diagnóza stanovena na základě klinických nálezů, protože onemocnění lze zaměnit s mnoha jinými chorobami, mohou být před diagnostikováním fibromyalgie u pacienta vyžadovány krevní testy a zobrazování.
Je stanovena vyšetřením svalové síly a společným vyšetřením v diagnostice fibromyalgie.
Za účelem potvrzení diagnózy fibromyalgie jsou po fyzickém vyšetření odborným lékařem hodnoceny zejména oblasti krku, krku, ramen, hrudní stěny, kyčle, pasu a kolen. Léčba fibromyalgie zatím neexistuje. Léčebný proces se zaměřuje na zmírnění příznaků a zlepšení kvality života. K tomu se používají léky, metody vlastní péče a změny životního stylu. Po stanovení diagnózy fibromyalgie je první věcí, kterou je třeba v léčbě udělat, je poučit pacienta o této nemoci. Na tomto školení by měla být nemoc pacientovi přesně vysvětlena a velmi dobře by mělo být zdůrazněno, co má dělat v boji proti bolesti.
Měl by být uveden vzor spánku
Druhým krokem je zajištění spánkového vzorce pacienta, protože poruchy spánku zvyšují závažnost bolesti a někdy dokonce způsobují onemocnění. Za tímto účelem by mělo být zahájeno metodami hygieny spánku, v případě potřeby je třeba získat znalecký posudek.
Dělat aerobik doma poskytuje úlevu od bolesti
V první fázi léčby by navíc měl být pacient podroben pravidelnému cvičebnímu programu. Nejúčinnějším cvičením, které by mělo být provedeno a považováno za nejúčinnější, je cvičení, které zvyšuje srdeční frekvenci na určitou úroveň as velkými svalovými skupinami, což nazýváme aerobik. Léky proti bolesti, nazývané endorfiny, vylučované během těchto cvičení, byly shledány jako účinné při léčbě bolestivých cest mozku. Kromě aerobních cvičení mohou léčbě pomoci i cvičení jako jóga a Tai-Chi, která poskytují relaxaci a relaxaci.
Konzumace dostatku vlákniny a ovoce a zeleniny snižuje bolest
Metodu předcházení bolesti fibromyalgie lze označit jako použití relaxačních technik, pravidelné cvičení a metody učení se při zvládání stresu. Kromě toho zdravé stravování, konzumace velkého množství tekutin a věnování pozornosti spánkovým režimům také pomáhají snižovat potíže způsobené fibromyalgií. “
Buďte první kdo napíše komentář