15 neznámých chyb ohledně stravy

Dietolog Salih Gürel poskytl informace o tomto tématu. I když se mnoho lidí snaží zhubnout, nemůže toho dosáhnout kvůli chybám, které dělají během diety. Některé z těchto chyb jsou;

1. Mohu jíst dietní výrobky, kolik chci
2. Pokud piji jen vodu, zeslábnu
3. Pokud spím méně, zhubnu rychleji
4. Budu lépe hubnout, když po sportu nebudu nic jíst
5. Pokud vypiji hodně sody, zeslábnu
6. Musím úplně vyloučit ze stravy sacharidy
7. Je zdravé zhubnout za krátkou dobu hodně
8. Mohu jíst ovoce, kolik chci
9. Pokud vynechám jedno z hlavních jídel, snadno zeslábnu
10. Vejce váží, už nebudu jíst vejce
11. Vzal jsem chléb ze svého života, okamžitě jsem zhubnul.
12. I voda mě přiměje zhubnout
13. Cítím se energičtěji, když nepiji vodu
14. Pokud dělám fyzickou aktivitu, když mám hlad, spálím více tuku
15.  Rychle zhubnu s léky na hubnutí