8 Návrhy proti pseudokoronaviru

Vzhledem k tomu, že nový typ koronaviru způsobuje globální ohnisko, mnoho lidí zažívá strach a úzkost kvůli nejistotě procesu.

Mnoho lidí, kteří jdou na ulici, nakupují, chodí do práce nebo si objednávají z trhu, mohou mít psychické příznaky koronaviry. Osoba říká: "Bolí mě hrdlo?" Při poslechu sebe sama s takovými myšlenkami může tento cyklus úzkosti přesvědčit osobu, že tyto stížnosti v průběhu času skutečně má. Z psychologického oddělení, Memorial Bahçelievler Hospital, Uz. Psycholog Ayşe Burcu Durak poskytl informace o psychických symptomech koronaviru a způsobech ochrany, které se vyskytly psychologicky, přestože k infekci nedošlo.

"Pseudo-Corona" Takže Pseudo-Corona nemoc vstoupila do našich životů!

U nás jsou také pozorovány případy falešného koronaviru způsobené vysokou úzkostí. Ve vědecké studii provedené v Anglii, Kanadě a Egyptě bylo uvedeno, že 70% lidí nedávno zažilo vysokou úroveň úzkosti a vyskytly se „falešné korony“. Studie ukazuje na přítomnost psychologického onemocnění zvaného „Pseudokorona“, tj. Pseudokoronaviru. V této tabulce; vysoká úroveň úzkosti přesvědčí lidi, že zažívají příznaky.

Vysoká úzkost může odhalit příznaky Pseudo-Covid-19

Ačkoli Covid-19 není chycen, mohou to být lidé, kteří se cítí psychologicky špatní kvůli vysoké úzkosti a vztahují se na nemocnice, protože mají příznaky. Lidé s úzkostnými poruchami mohou v nemocnici panikařit, protože si myslí, že měli epidemii v nejmenším problému, se kterým se setkali. Někdo, kdo začne intenzivně naslouchat symptomům těla, si může myslet, že má horečku a bolí mu hrdlo. Když o nich začne přemýšlet, zažívá napětí, změny srdečního rytmu, rychlost dýchání se liší. Výsledkem je, že si člověk myslí, že má virus, a možná bude chtít jít do nemocnice a nechat si udělat test.

Mohou se vyvinout problémy se spánkem, poruchy příjmu potravy, obsedantní myšlenky a fóbie

Intenzivní úzkost, úzkost a nejistota, kterou jednotlivci zažívají, mohou vést k různým reakcím jejich těl a zhoršení kvality života. Zatímco videa a články psané o Covid-19, zejména na sociálních médiích, vytvářejí vysokou úroveň stresu, strachu, úzkosti; Kromě toho se mohou vyvinout problémy se spánkem, poruchy příjmu potravy, obsedantní (obsedantní) myšlenky a některé fóbie. Zaměření na začátek úzkosti hraje roli, která dále posiluje úzkost. Omezené a diferencované životní činnosti mohou způsobit, že lidé budou mít větší podezření na to, co se děje zvýšením jejich úzkosti. Dokonce i situace, jako je kýchání a kašel, vytvářejí pro lidi výstražné signály, které způsobují, že mají tendenci katastrofy i v nejmenších situacích. Lidé, kteří zažívají strach a úzkost, mohou s větší pravděpodobností negativně myslet a jejich vnímání rizika může být přehnané. Tito lidé jsou často ti, kteří mohou pociťovat úzkost, i když v prostředí neexistují žádné hrozby. Kromě toho lze u těchto jedinců pozorovat kognitivní zkreslení. Lidé s intenzivní kognitivní deformací zažívají, že jejich mysl je přesvědčena o nepřesných situacích, a osoba není přesvědčena, že tomu tak není tím, že věří ve fikci, kterou navrhl ve své mysli.

Zoufalství vyžaduje psychologickou podporu

"Někdo vedle mě na trhu kýchal / kašel." Mohl by být infikován mnou? “„ Mohl by být v tomto přepravním balíčku virus? “ Citlivosti, jako jsou stále rozšířené. Strach z nákazy je samozřejmě jedním z nejčastějších problémů během dne. Výsledkem je, že úroveň úzkosti člověka utváří opatření, která přijímá. Lidé s extrémní úzkostí přijímají opatření, která nejsou nezbytná a bez funkčnosti. např. Špatné praktiky, jako je pití octa, držení fén v ústech, se v poslední době staly častými událostmi ve zprávách. Ti, kteří v těchto příkladech přijímají nefunkční opatření, jsou často ti, kteří zažívají zoufalství, intenzivní úzkost, strach, a v tomto případě je pro ně nejlepší udělat psychologickou podporu.

Dbejte na tyto návrhy, abyste se vyhnuli psychologickým účinkům ohniska

Proces Covid-19 je dočasný proces, který svět zažil poprvé a samozřejmě obsahuje mnoho emocí. Je důležité, abyste se vy i budoucnost vašich blízkých řídili některými návrhy, jak psychologicky překonat tento dočasný proces.

• Namísto jednání se smyslem paniky by měla být proti nemoci přijata všechna nezbytná opatření klidnějším a vědomým způsobem.
• Abychom posílili psychologickou odolnost a následně imunitní systém, je nutné věnovat pozornost zdravé stravě.
• Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak zvýšit psychologickou odolnost, je zdravý a pravidelný spánek.
• Denní dechová cvičení (rovnováha kyslíku a oxidu uhličitého) jsou další nezbytnou metodou v boji proti stresu.
• Vědomí, že členové rodiny a blízcí jsou dobří, jsou také užitečným faktorem při snižování úzkosti. Proto by tato osoba měla být v kontaktu se svými blízkými.
• Je třeba se vyvarovat nesprávného a nadměrného načítání informací. Pro informaci je třeba dodržovat autorizované a odborné zdroje.
• Osoba by měla být v oblastech, kde se bude cítit bezpečně. Během tohoto období by měl věnovat čas povoláním, které jsou považovány za dobré pro radost.
• Pokud jedinec zažívá stejný stav po konzultaci s lékařem a po zjištění, že nemoc nemá, neměl by váhat s psychologickou podporou.